Mentionsy

#18 Piotr Leszczyński. Stres: wróg czy przyjaciel?

#18 Piotr Leszczyński. Stres: wróg czy przyjaciel? Czy kiedykolwiek zastanawialiście się nad tym, jak wyglądałby świat bez stresu? Czy nasze życie byłoby wtedy idealne? A może stres - często postrzegany jako nasz największy wróg - ma w sobie coś cennego, co może wzbogacić nasze życie? Aby znaleźć odpowiedzi na te pytania, do rozmowy zaprosiłem Piotra Leszczyńskiego, lekarza i dyrektora medycznego w LongLife.pl. Jego wiedza i doświadczenie rzucą nowe światło na to, jak postrzegamy stres i jak możemy go wykorzystać, by żyć pełnią życia. O czym rozmawiamy? 🎙️ Mity na temat stresu. Czy tylko słabi ludzie się stresują? Odkrywamy prawdę kryjącą się za popularnymi stereotypami. 🎙️ Stres jako napęd do sukcesu. Jak stres może być kluczem do osiągania wielkich rzeczy i kiedy przechodzi na stronę naszego największego wroga? 🎙️ Stres i emocje. Nierozerwalny duet? Czy stres zawsze towarzyszy naszym emocjom i jak wpływa na każdy aspekt naszej codzienności? 🎙️ Sekret dobrego stresu. Jak rozpoznać, kiedy stres jest naszym sprzymierzeńcem, a kiedy staje się destrukcyjny? 🎙️ Przedawkowanie stresu: Czy można przedawkować nawet „zdrowy” stres? Odkrywamy nieoczekiwane skutki zbyt dużej dawki stresu. --- Cześć, tutaj Marek Gonsior. Zapraszam Cię do podcastu "Wyzwoleni", gdzie wspólnie z moimi gośćmi odkrywamy tajniki budowania satysfakcjonującej kariery, osiągania życiowej równowagi i dbania o wellbeing. Doświadczenia moich rozmówców pokazują, że sukces nie przychodzi łatwo i często ma swoją cenę. Dlatego odłóż na bok magiczne recepty i banalne poradniki. Zanurz się w autentyczne historie ludzi, którzy odnaleźli swoje miejsce na świecie. Posłuchaj fascynujących opowieści profesjonalistów z różnych branż oraz ekspertów w dziedzinie psychologii, coachingu, komunikacji, HR, budowania marki osobistej i marketingu. Czerp inspirację z historii tych, którzy pokonali wyzwania i przeszkody, dzieląc się swoimi cennymi doświadczeniami. Zdobądź konkretne, praktyczne wskazówki, które pomogą Ci rozwijać karierę i cieszyć się pełnią życia. #stres #równowaga #wellbeing #zdrowie #zdrowiepsychiczne #zarządzaniestresem #dobrystres #dystres #eustres #polikryzys #emocje #medytacja #psychologia #podcast #wywiad #wolność #kariera #motywacja #inspiracja #rozwój #polskiepodkasty #wlasnybiznes #wypaleniezawodowe #wlasnafirma #przedsiebiorca #wyzwolenipodcast #karierazawodowa #rozwójzawodowy #przejścienafreelancing #etat #zarabianieonline #sukces #szczęście #zdrowie #lekcjedlafreelancerów #marekgonsior #piotrleszczynski #longlife

Mówimy tak, bo stres jest zły, nie chcemy go, ale z drugiej strony coś nas do tego ciągnie. Nie uważasz, że życie w stresie w ogóle jest nieodpowiedzialne? My nie umiemy odpoczywać. Nam się wydaje, że my odpoczywamy. My jedziemy na pięciodniowy urlop i wracamy z niego zmęczeni. Czy dobry stres może powodować negatywne skutki i być nieprzyjemny? Świadomość potencjalnej porażki jest najlepszym, co możemy dla siebie zrobić. Większość naszego życia, większość emocji w naszym życiu jest po...