Mentionsy

Czy życie musi być walką? Jak odpuszczać, nadać sens i radzić sobie z presją?

Czy życie musi być walką? Jak odpuszczać, nadać sens i radzić sobie z presją? Rozmawiają: Marek Gonsior i Marzena Jankowska Życie często wydaje się być nieustanną bitwą – z czasem, obowiązkami, oczekiwaniami, a nawet z samym sobą. Czy ten stan jest naprawdę nieunikniony. Czy jest sposób, by się z niego wyzwolić? 🤔 W tym odcinku podcastu Wyzwoleni rozmawiam z Marzeną Jankowską – psycholożką, psychoterapeutką, trenerką oddechu i odporności psychicznej. Razem przyjrzymy się, co sprawia, że życie często postrzegamy jako nieustanną walkę i jak można zacząć odpuszczać, by znaleźć spokój i równowagę. 👉 Co powoduje, że tak wielu z nas tkwi na „polu bitwy" codziennych zmagań? 👉 Jakie są konsekwencje postrzegania życia jako ciągłego wyzwania i jak to wpływa na naszą psychikę? 👉 Jak rozpoznać, kiedy ambicja nas motywuje, a kiedy zaczyna nas niszczyć? 👉 Jak odnaleźć równowagę między dążeniem do celu a akceptacją rzeczy, które są poza naszą kontrolą? 👉 Jak media społecznościowe i cyfrowy świat wpływają na nasze poczucie ciągłej presji? 👉 Czy możemy radzić sobie z globalnymi kryzysami, nie tracąc nadziei i nie ulegając presji walki? Jeśli czujesz, że Twoje życie jest nieustanną walką, koniecznie posłuchaj naszej rozmowy i odkryj, jak znaleźć spokój i sens bez ciągłej presji. 🌿

#RozwójOsobisty #MarekGonsior #MarekGonsiorPodcast #MarzenaJankowska #PodcastWyzwoleni #Motywacja #JakPozbyćSiePresji #CzyŻycieMusiByćWalką #JakNadaćŻyciuSens #JakNauczyćSięOdpuszczać #ŻycieBezStresu #PodcastORozwoju #ŻycieWRównowadze #AkceptacjaIZangażowanie #TerapiaAkceptacjiIZangażowania #MotywacjaDzienna #OsobistyRozwój #JakRadzićSobiezPresją #SukcesWPracy #CzyŻycieToZmaganie #Presja

W dzisiejszym świecie coraz częściej traktujemy życie jako nieustanną walkę. Z czasem, z obowiązkami, z oczekiwaniami, a czasem nawet z samymi sobą. Ale czy ten stan jest nieunikniony, czy może warto spróbować się z niego wyzwolić? W tym odcinku rozmawiam o tym z Marzeną Jankowską, psycholożką, psychoterapeutką, trenerką oddechu i odporności psychicznej. Zapraszam Was do podcastu Wyzwoleni. Dzień dobry Marzena. Cześć, dzień dobry. Lęk, frustracja i zmęczenie to tylko niektóre z emocj...