Mentionsy

NAWYKI dla zdrowia FIZYCZNEGO 2023

Zdrowie psychiczne jak i FIZYCZNE to wartość najbardziej wartościowa w naszym życiu. Chciałabym wam przedstawić kilka moich sposobów na dbanie o to zdrowie w przyjemny, oraz mniej przyjemny sposób. Wiosna to idealny moment na wprowadzenie tych pomysłów doń swojego życia.

Hej, kań! Dzień dobry! Witam was w nowym odcinku wyważonego podcastu. Mam nadzieję, że czujecie się dobrze i że macie dobrych kilka minut na spędzenie czasu ze mną. Oczywiście ja zawsze zalecam robić coś przy okazji, bo podcast jest najlepszym medium towarzyszącym. Ja w ogóle uwielbiam, jak ćwiczę, słuchać podcastów. Ja mam wrażenie, że ja wtedy potrafię się bardziej skupić i że ta muzyka mnie nudzi jakby. Ja lubię się skupić na tym, czego słucham i wtedy ćwiczyć. Wiecie co chodzi? Moż...