Mentionsy

Moje sposoby na zdrowie i balans w podróżniczym stylu życia

W tym odcinku zabieram Was za kulisy mojego podróżniczego stylu życia.

Jak ogarniam zdrowie, energię i regenerację, kiedy ciągle jestem w drodze? Jak żyję między Polską, Stanami i innymi wyjazdami? Jak to poukładać i siebie wesprzeć? Dziś opowiadam o tym, co mi pomaga w tej nieregularnej codzienności: od diety i rytuałów, przez sposoby na jet lag, aż po akupunkturę i wsparcie ciała w zmianie stref czasowych. Dzielę się z Wami moimi sprawdzonymi metodami, które pomagają mi nie tylko przetrwać w podróży, ale także dbać o siebie na co dzień. 

Jeśli też dużo wyjeżdzasz, chcesz lepiej zadbać o siebie i szukasz inspiracji lub po prostu chcesz posłuchać jak ja to ogarniam – ten odcinek jest zdecydowanie dla Ciebie! 



Wspomniany podcast o Sycylii >>>


Zaglądnij też na mój YouTube

cz.1 vloga z Sycylii >>> 

cz.2 vloga z Sycylii >>> 


Instagram: wyjdzdoswiata


Masz ochotę odwdzięczyć się i postawić mi kawę? Zrobisz to tu >>>
Dziękuję!


Wszystkiego dobrego!
Joanna


Podobało się? Zostaw gwiazdki lub komentarz - będzie mi bardzo miło!


#wyjdzdoswiata

Ten odcinek będzie trochę zza kulis mojego podróżniczego życia. Choć na Instagramie czy YouTubie widać piękne miejsca, słońce i przygody, to za tym wszystkim kryje się też logistyka, zmęczenie, zmianę klimatu, ciągłe przystosowanie się do nowego rytmu. Dziś opowiem Wam, co mi pomaga funkcjonować w tym nieregularnym trybie życia, co robię, żeby mieć energię, nie złapać jet laga, zadbać o odporność i nie wypalić się w tym ciągłym w drodze. Będzie o moich rytuałach, o diecie w podróży, ...