Mentionsy

Czujesz zmęczenie, mimo że pijesz mniej? To nie przypadek

Czy próba picia z umiarem miała dać Ci spokój…
a zamiast tego stała się kolejnym źródłem zmęczenia?

W tym odcinku opowiadam:
- dlaczego kontrola alkoholu na początku wydaje się najlepszą opcją,
- czemu z czasem zaczyna być psychicznie wyczerpująca,
- i dlaczego problemem często nie jest ilość alkoholu, tylko ciągłe napięcie decyzyjne.


🎯 ĆWICZENIE DO TEGO ODCINKA
To krótkie ćwiczenie w PDF, które pomaga:
- zobaczyć, jaką rolę alkohol pełni dziś w Twoim życiu,
- zrozumieć, ile energii kosztuje próba kontroli,
bez deklarowania, co dalej.

📥 „2 listy: czemu pijesz i dlaczego nie chcesz przestać”: https://wybityzorbity.pl/2-wielkie-listy