Mentionsy

004. Umiejętność odnalezienia wartości w porażce

Witam Cię w podcaście "Warpas bez Agendy", gdzie dzielę się z Tobą szczerymi rozmowami z ważnymi dla mnie ludźmi. Przygotuj się na dialog bez ustalonego planu, a nie wywiad.

W tym odcinku rozmawiam z moim przyjacielem Mateuszem.

Ta archiwalna rozmowa jest jedną z pierwszych, jakie nagrałem - z listopada 2021 roku.

W rozmowie skupiamy się na tematach naokoło świadomości siebie, własnego ciała i zaczepiamy o nasze sposoby na frustracje z gry solo queue w League of Legends i Dotę 2.

Co w tej rozmowie Ciebie zaciekawiło? Napisz mi o tym na na [email protected] lub w komentarzu na Spotify.

Odniesienia z odcinka:

Źródła na których bazowało moje tłumaczenie medytacji:HealthyGamerGG "Dr. K’s Guide to Mental Health": https://www.healthygamer.gg/about/guideHealthyGamerGG "What Even is Meditation?": https://www.youtube.com/watch?v=dvq48pfJa9wO "wyginaniu kręgosłupa w S-kę" zamiast prostowania: https://www.youtube.com/watch?v=jOJLx4Du3vUAndrew Huberman: https://en.wikipedia.org/wiki/Andrew_HubermanYoga Nidra i NSDR (non-sleep deep rest)Yoga Nidra (योग निद्रा): ⁠https://en.wikipedia.org/wiki/Yoga_nidra⁠NSDR: ⁠https://www.hubermanlab.com/nsdr⁠Usypianie i cykle snu: https://thesleepcharity.org.uk/information-support/adults/sleep-calculator/GryHades: https://www.supergiantgames.com/games/hadesLeague of Legends: https://www.leagueoflegends.comDota: https://www.dota2.comGabe Newell objawiony: https://imgur.com/gabe-newell-portrait-eXBFL, z wątku: https://www.reddit.com/r/gaming/comments/qfs62/gabe_newell_portrait