Mentionsy

#14 - Czym jest paliwo mentalne i jak je uzupełniać?

W tym odcinku podcastu mówię o tym, czym jest paliwo mentalne. Tłumaczę jaki wpływ ma na komfort życia, podejmowane decyzje i funkcjonowanie organizmu. Dowiesz się, jak regulować paliwo mentalne, żebyś miała i miał energię na robienie rzeczy ważnych i przyjemnych dla Ciebie. Pomogę Ci zrozumieć, jakie obszary wymagają u Ciebie poprawy, żebyś rzadziej doświadczał/doświadczała wyczerpania psycho-fizycznego, uczucia przemęczenia i niemożności skupienia uwagi.

Pobierz kartę ćwiczeń "Moje paliwo mentalne" i sprawdź, jakie małe kroki możesz podjąć, aby działać efektywnie, czuć się dobrze i mądrze korzystać ze swoich zasobów psychoenergetycznych.

W podcaście wspominam o następujących książkach (linki są afiliacyjne, więc jeśli kupicie książkę przez ten link, wpadnie mi drobna kwota) :)

Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym - Daniel Kahneman

Zjedz tę żabę. 21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania - Brian Tracy

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.

Pobierz darmowego e-booka o 11 sprawdzonych sposobach na uwolnienie się od telefonu.

Do usłyszenia we wtorek o 17:00!

Cześć, ja nazywam się Paulina Maciboch i witam Cię w moim podcastie. Poruszę w nim tematy, które są mi bliskie w życiu zawodowym i prywatnym. Usłyszycie z jednej strony o biznesie i sprzedaży, a z drugiej strony o rozwoju osobistym, zdrowym i zrównoważonym stylu życia i sporcie. Jeśli lubisz się inspirować i wdrażać w życie zmiany, żeby stawać się lepszą wersją w siebie w różnych aspektach, ten podcast jest dla Ciebie. Cześć, witajcie w 14 już odcinku mojego podcastu. Dzisiejszy odcinek ...