Mentionsy
W zgodzie ze sobą
17.01.2023 16:00

#123 - Jak się skupić w świecie miliona powiadomień?

Jak się skupić na pracy, nauce czy rozmowie z bliską osobą, kiedy zewsząd naparzają nas powiadomienia? Co robić, gdy nie możemy skupić się na czytaniu książki dłużej niż 10 minut? Jak odzyskać skupienie? Opowiadam o 12 sposobach na to, żeby w końcu się skupić.

📚 W podcaście polecam książkę (link jest afiliacyjny):

Jak powstają emocje. Sekretne życie mózgu - Lisa Feldman Barrett


Kontakt i współpraca: [email protected]

Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.

Do usłyszenia we wtorek o 17:00

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki

0:00
0:00