Mentionsy
W Swoim Tempie. Podcast CityFit.
02.11.2025 14:41

Zwiastun: Dieta trójboisty. Co jeść, żeby dźwigać więcej? Filip Nowak

Trójbój to nie tylko ciężary i technika – to także świadome żywienie, które potrafi zadecydować o sukcesie na pomoście. Jak wygląda dzień startu od strony żywienia? Czym różni się dieta w budowaniu siły od tej w okresie redukcji? Jak kontrolować masę ciała i uniknąć błędów, które kosztują formę? O tym wszystkim już w najbliższy poniedziałek.

Szukaj w treści odcinka

Wpisz frazę, aby wyszukać treść w transkrypcji tego odcinka

Ostatnie odcinki