Mentionsy

Nie wiedziałem nawet, do czego służy kreatyna czy białko.

Jak pojechałem później na zawody na Mistrzostwa Świata w Turcji w 2010 roku, to jak zapytałem się, ale po co wy tą kreatynę bierzecie, to oni wybuchli śmiechem i myśleli, że ja troluję, że robię sobie z nich jaja.

Reaguje na na daną substancję tak to tak samo no mówię też porównując auta No jedno przyjedzie 100000 km.

Więc to jest takie mas heavy, uważam, że każdy ciała co prawda całego nie chce mi się jakimś tam tym body lotion, czyli jak to tam kremami się nasmarować, ale twarz uważam, że jest wyjściowa i trzeba nią dbać, więc twarz kremuję, żeby jednak była nawilżona, zwłaszcza w okresie redukcyjnym, kiedy ta woda też no później jest jej coraz mniej w organizmie.

Możecie możecie pisać więc myślę, że dużo ludzi też zaczęło zaczęło to stosować ale ważne w tej diecie też jest równowaga to nie jest tak, że ja jem same takie śmieciowe albo rekreacyjne jedzenie oparte na produktach produktach przetworzonych tylko jest to również ryż z kurczakiem czy jakieś kaszy czy makarony natomiast no jest na tyle przyjemnie, że ja też nie mam potem problemów żołądkowych o których mówiliśmy kiedy pójdę sobie na

to się prawie za głowę chwyciłem, bo było tego dużo i nie policzyłem, bo wiele wolę nie liczyć, natomiast no zależy co wybieramy, no jeżeli korzystamy bardziej, mówię, jeżeli jest to bardziej ta elastyczna dieta, gdzie ja sobie no takie te rekreacyjne produkty typu jogurty proteinowe, jakieś skiry, nieskiry biorę, no to trzeba mieć w pamięci, że no jeden to między 4 a 5 zł.

No i wtedy sobie uświadomiłem, że no mówię, no każdy ma inaczej, natomiast wybierając ten sport, no musimy sobie zdać sprawę z tego, że no też cierpimy, nie?

Wystarczy, że poleciał piszczel na piszczel albo dostałeś low kicka na udo i dostałeś idealnie pomiędzy kolano a udo, w sensie tutaj na środku i jak ci weszło, to się kładłeś nawet jak miałeś dwa metry, a później na drugi dzień tak jakbyś naprawdę miał obolałość mięśni, czyli te tak zwane zakwasy jak po treningu.

Więc każdy sport

na poziomie nieamatorskim jest destrukcyjny, no jest destrukcyjny.

No więc jakby sporty kontaktowe są mega narażone na kontuzję.

A później no już ćwiczyć raczej będę, tak jak mówię, może sobie wrócę do sportu walki, ja na przykład bardzo hejtowany kiedyś lubię crossfit i czasami na masie nawet sobie chodziłem i wcale nie było źle, nie?

Tak, no większość osób właśnie robi takie steady cardio, czyli robi na jednostajnym poziomie prędkości i sobie po prostu człapie i zazwyczaj robi to na bieżni.

Ale śmiejąc się, nie śmiejąc, ja robię interwały właśnie i do wszystkich moich prawie przygotowań od dobrych paru lat ja robię interwały biegowe, gdzie mam minutę wolnego chodu i 40 sekund takiego naprawdę zapierniczania i to sprawia, że ten dług tlenowy jest spłacany, bo jeżeli robimy steady cardio, to przeważnie spalanie tkanki tłuszczowej następuje w momencie, kiedy wykonujemy, czyli jeżeli godzinę mamy...

A nie masz takiego wrażenia, że jak w innych sportach, to też może być związane z tym, że po prostu w jednym i drugim z tych krajów mieszka duża ilość ludzi, jak gdyby patrząc na popularność danego sportu,

To lecę dalej po prostu za cztery tygodnie Korea.

Kurczę, nie wiem, czy przy tym natłoku, przynajmniej w Krakowie, siłowni, mimo że mam już rozpoznawalne nawisko, czy by to zachęciło, bo wiesz, walcząc z tymi, wiesz, każdy ma Multisporta, każdy ma Medicovera.

Ale jak umrze już jakiś sportowiec lub właśnie faktycznie kulturysta, to jest na wszystkich mediach społecznościowych i jest to wrzucane do jednego worka, że bo to przez sterydy.

I młodzi ludzie, sportowcy, niesportowcy, nie wiem, nawet na boisku zawał serca ktoś dostał, no i co, i to też mamy podpinać, że jest spowodowany sterydami, gość się przewrócił, też popotknął się, uderzył głową, no i co, no i też uderzył głową i powiem, że umarł przez sterydy, więc tak mówię, no, wydaje mi się, że przez to, że jest to gdzieś tam medialne, no to najlepiej pokazać, a wtedy każdy dorabia sobie ideologię.

Teraz z tym dopingiem, to tak jak powiedziałeś, weźmy kolarstwo, weźmy sporty walki, ciężary, tam gdzie jest kasa i za kasą idziemy.

Parę lat temu w Katowicach były EA Sport, czyli te komputerowe sporty.

Freak fighty mają negatywny i pozytywny wpływ jak najbardziej dużo osób zajawiło się MMA i pewnie zobaczyłeś to w szkole ale znowu poziom wypowiedzi i tych konferencji totalne dno a ty miałeś propozycje miałem miałem kiedyś ale myślałeś o tym stwierdziłem, że w momencie dopóki startu jako kulturysta na pewno nie z tego względu, że no nie chcę kontuzji nie.

No ale to jest przykre, wiesz, no ja też wielu chłopaków miałem, którzy wywodzą się ze sportów walki i oczywiście jest popyt, jest podaż, ale wiem, że nigdy nie będą mieli okazji, mimo że są wybitni, stanąć na deskach chociażby, nie wiem, może będą mieli na KSW i tak dalej, ale nigdy nie będą mieli zaproponowanych takich pieniędzy, który dostaje influencer typu Noia na przykład.