Mentionsy

Suplementacja kwasu foliowego.

Dziewczyny w wieku takie powyżej 27 lat, nie były jeszcze w ciąży, dopiero teraz zaczynają o tym myśleć i słuchaj, dostałam trzy zupełnie różne odpowiedzi, na co one zwracają uwagę w tym czasie teraz.

słyszeliście, to jest suplementacja kwasu foliowego.

No, to nie jest aż takie proste, ale powiedzmy, że tak, jeżeli chodzi o suplementację kwasu foliowego, to kwas foliowy jest udowodnionym, udowodnioną substancją, która zapobiega tak zwanym wadom cewy nerwowej.

każda kobieta może potencjalnie zajść w ciążę i że tak naprawdę kwas foliowy powinien być suplementowany w mące.

I jakie, może Ola, bo ty się wiem, że przygotowywałaś do tego, jakie są obecne polskie wytyczne, jeżeli chodzi o suplementację kwasu foliowego?

W Polsce obecnie uznaje się, że 12 tygodni, przez 12 tygodni tak naprawdę przed ciążą kobieta powinna już zacząć suplementować kwas foliowy.

Wady cewy nerwowej, czyli rozszczep kręgosłupa występuje częściej u kobiet z otyłością.

Jeżeli chodzi o suplementację kwasu foliowego, to u kobiet otyłych ten poziom częściej jest na niskim poziomie, więc zasadne jest, żeby u tych kobiet zrobić badanie poziomu kwasu foliowego, to jest taka wyselekcjonowana grupa.

Jeżeli mamy niski poziom kwasu foliowego, to wtedy rzeczywiście suplementujemy u tych kobiet 5 mg, tak jak u kobiet, które mają wywiad wady cewy nerwowej we wcześniejszych ciążach.

Czyli czy na coś chorujecie, czy jesteście zupełnie zdrowe.

To będzie taki trochę przerywnik, żeby nie było tak super na poważnie w naszym odcinku.

No i różne badania mi wyszły i między innymi było coś takiego, że jest coś takiego w leczeniu niepłodności, co nazywa się SWIM UP.

No ale, że ja nie do końca byłam pewna, co to jest ten swim-up test, to ja napisałam do twojego taty i pytam się go, co to jest ten swim-up test.

Ja mówię, no dobra, ja wyczytałam, że jak dodaje się witaminę C do tego swim-up testu, to, że te plemniki lepiej się ruszają.

A już na poważnie, jeżeli chodzi o suplementację u mężczyzn.

U zdrowego mężczyzny, jeżeli staracie się o dziecko, nie ma konieczności suplementacji ani kwasu foliowego, ani innych substancji.

I wtedy rzeczywiście suplementacja ma sens i takich suplementów jest dużo.

Jakby podstawowymi składnikami tych suplementów będą antyoksydanty, w sensie przeciwutleniacze.

Poza tym też uważa się, że być może cynk, być może selen, ale to nie jest tak, że każdy mężczyzna, który teraz chce mieć dziecko, ma zacząć brać suplementację.

Jest to inaczej niż u kobiet, bo kobieta rzeczywiście powinna suplementować kwas foliowy.

Tu nie ma, nie trzeba specjalnie się do tego przygotowywać, suplementować i tak dalej.

To jest zupełnie jakby dwie równoległe rzeczy.

Taką typową grupą, którą pewnie większość z was bierze, to będą leki z kategorii SSRI, czyli inhibitory zwrotnego wychwytu serotoniny.

Zaleciłabym oczywiście tą suplementację kwasem foliowym, przy czym powiedziałabym, że albo ma brać kwas foliowy, albo może po prostu w aptece kupić witaminy prenatalne.

Nie jest to jakby obowiązkowe, ale nie jest to też błędem, żeby te witaminy czy tam te suplementy brać przy staraniu się o ciążę.

I to, że testy uwolacyjne, jeżeli one u was wychodzą, to super, to wam to ułatwi.

Ale rzeczywiście widzę, że dziewczyny chcą znaleźć takiego lekarza, który będzie ich lekarzem takim, wiesz, na życie i ja uważam, że to jest w ogóle super.

Super.