
Mentionsy

Natalia Niezgoda – trening HIIT receptą na odchudzanie.
W tym odcinku podcastu wspólnie z Natalią Niezgodą rozmawiamy o treningu HIIT. Natalia Niezgoda, studentka fizjoterapii WUM. Prowadzi w mediach społecznościowych profil "W Zdrowej Formie" oraz podcast o tej samej nazwie. W swojej działalności skupia się na edukowaniu w zakresie zdrowego stylu życia - tłumaczy zasady działania organizmu, wpływ żywienia i wysiłku fizycznego na zdrowie oraz promuje zrównoważone podejście do diety i treningu. Aktualnie studiuje również podyplomowo poradnictwo żywieniowe i dietetyczne. Z Natalią rozmawiamy między innymi o: tym czym jest trening HIIT mitach z nim związanych zaletach tego treningu tym czy nadaje się dla każdego formach treningu HIIT EPOC i jego znaczeniu jej recepcie na ruch Zapraszam do oglądania kolejnych odcinków w których pojawią się specjaliści związani ze światem sportu i medycyny. Będą fizjoterapeuci, lekarze, sportowcy, trenerzy i pasjonaci wielu form ruchu. Podoba Ci się podcast? Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description Podcast możecie znaleźć na wielu platformach do słuchania m. in.: Spotify iTunes Android: https://pod.link/1536745493 ⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓ Strona podcastu na której znajdują się również filmy z ćwiczeniami: https://receptanaruch.pl Blog w formie transkrypcji odcinków – https://receptanaruch.pl/blog/ ⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑⇑ Nowe odcinki pojawiają się w każdą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, komentowania, subskrybowania i udostępniania.
Search in Episode Content
Recent Episodes
-
Dr Tomasz Chomiuk – ruch to inwestycja w dłuższ...
08.10.2025 04:00
-
Marcin Balicki – sportowiec z sercem na kablu.
24.09.2025 04:00
-
Dr Tomasz Chomniuk – recepta na ruch w osteopor...
10.09.2025 04:00
-
Dr Urszula Zdanowicz – recepta na ścięgno Achil...
13.08.2025 06:54
-
Dr Tomasz Chomiuk – ile lat życia zyskasz, inwe...
30.07.2025 07:11
-
Dr Tomasz Chomiuk – ćwiczenia i ruch w walce z ...
16.07.2025 07:15
-
Dr Tomasz Chomiuk – ruch w górach dla ciała i u...
02.07.2025 04:00
-
Arkadiusz Grabowiec – Hyrox – nowy sport, który...
18.06.2025 04:00
-
Dr Tomasz Chomiuk – haluksy – co naprawdę działa?
04.06.2025 04:00
-
Dr Tomasz Chomiuk – jak ocenić ryzyko chorób se...
21.05.2025 04:00