Mentionsy

Dr Tomasz Chomiuk – jak ruch spowalnia starzenie układu immunologicznego.

W tym odcinku podcastu omawiam najnowsze badania naukowe pokazujące, jak trening wytrzymałościowy wpływa na układ odpornościowy i może spowolnić jego starzenie się. Dr Tomasz Chomiuk – absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM, współtwórca Polskiego Towarzystwa Medycyny Długowieczności oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Współtwórca prywatnej placówki medycznej Mobilemed świadczącej mobilne usługi fizjoterapeutyczne na terenie całej Polski. Propagator aktywności fizycznej jako metody profilaktyki i leczenia. W odcinku usłyszysz między innymi o: immunosenescencji, czyli starzeniu się układu odpornościowego, tym, jak dekady regularnego treningu wytrzymałościowego wpływają na limfocyty, dlaczego aktywność fizyczna poprawia reakcje zapalne i zdolność organizmu do walki z chorobami, jaki wpływ mają mitochondria limfocytów na odporność, mechanizmach adaptacyjnych komórek odpornościowych u osób aktywnych, układzie odpornościowym jako kolejnym beneficjencie regularnego ruchu. Artykuł wykorzystany do podcastu: 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 https://www.nature.com/articles/s41598-025-06057-y 🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼 Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5 🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493 🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast Nowe odcinki będą pojawiać się w co drugą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.

Nazywam się Tomasz Chomiuk, a to jest podcast Recepta na Ruch. Podcast, w którym wraz z moimi gośćmi udowadniamy, że ruch jest lekiem i namawiamy do zażywania go w różnej postaci. Cześć, zapraszam Was do kolejnego odcinka podcastu Recepta na Ruch. Ja się nazywam Tomasz Chomiuk, jestem fizjoterapeutą, a dzisiaj będę chciał opowiedzieć, a właściwie przedstawić wyniki fajnego artykułu, który w 2025 roku ukazał się w czasopiśmie Scientific Reports. Artykuł i badanie, które mówi o tym, jak aktywn...