Mentionsy

Anna Ryczek – recepta na wydajny oddech.

W tym odcinku wspólnie z Anną Ryczek rozmawiamy o oddechu. Anna Ryczek – trenerka oddychania Oxygen Advantage (Tlenowej przewagi) i metody Butejki, master instructor pod egidą Patricka McKeown (twórcy Oxygen Adavntage) prowadząca kursy instruktorskie z powyższych metod, tłumaczka i wydawca książek o oddychaniu (m.in. „Kto ma nosa do zdrowia” czy „Zamknij usta”). Instruktorka jogi i aerial jogi. W wolnych chwilach wędruje po górach i chodzi boso po trawie. Z Anią rozmawiamy między innymi o:  jej doświadczeniu z oddechem  różnym podejściu do oddechu - wschodnim i zachodnim  zdrowym sposobie oddychania  tym jak można przetestować swój oddech  badaniach nad oddechem  metodzie Butejki  tym czy można uzyskać przewagę tlenową  roli oddechu w sporcie  przykładowych ćwiczeniach oddechowych  jej recepcie na ruch Linki do stron Aniu, które są poświęcone oddechowi: www.butejko.pl www.tlenowaprzewaga.pl Podoba Ci się podcast?  Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji 🔽 https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5 🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493 🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast 📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog Nowe odcinki pojawiają się w połowie każdego tygodnia w każdą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.

Nazywam się Tomasz Chomiuk, a to jest podcast Recepta na Ruch. Podcast, moją gościnią jest Ania Ryczek, instruktorka metody oddychania, metody butajko i tlenowej przewagi. Wszystko się zgadza, tak? Wszystko się zgadza, tak. Jestem trenerką obu tych metod. Aniu, powiedz mi jak to się stało, że zainteresowałaś się tym oddechem, postanowiłaś ten temat zgłębić bardziej. Mieszkałam w Irlandii przez dłuższy czas i tam robiłam kurs instruktorski jogi. I na naszym kursie pojawił się nauczycie...