Mentionsy

Jak przetrwać obiad u teściowej i nie zrujnować swoich efektów? | Sports-Med

➡️ Zadbaj o swoje zdrowie już teraz: l.sports-med.pl/yto-konsultacja

✅ Suplementy zorientowane na Twoje potrzeby - z kodem: SM10 kupujesz 10% taniej na labify.pl

Dzisiaj dowiesz się, jak przetrwać obiad u teściowej i nie zrujnować swoich efektów! Wyjaśnimy, dlaczego na rodzinnych obiadach królują tłuste i słodkie dania, jak zachować umiar przy stole oraz jak właściwie przygotować się przed wizytą u teściowej.

Rozwiejemy wątpliwości przy odwiecznym dylemacie: czy warto zjeść deser przed drugim daniem. Przejdziemy też przez kwestię takie jak najedzenie się, tłusty posiłek i rozmowa z teściową o lżejszych daniach. Przekonasz się, czy jest to możliwe :)

Usłyszysz, co wybierać na talerzu, żeby było zdrowo, dlaczego rosół to dobry wybór oraz dlaczego warto poczekać z dokładką. Będzie mowa o tym, czy trzeba zdejmować skórę i panierkę z mięsa, czy warto pochwalić gospodynię za zdrowe dania i po co robić przerwy między posiłkami.

Ale to nie koniec! Pojawią się też tematy takie jak: czy spacer po obiedzie naprawdę pomaga, dlaczego warto pić dużo wody podczas wizyty i na czym polega zasada 80/20 w praktyce. Jeśli chcesz wiedzieć, jak przetrwać obiad u teściowej i nie zrujnować swoich efektów, zapraszamy do oglądania!

Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)

Wiktoria i Sylwester

_________________________________________

➡️ Strona internetowa: https://bit.ly/stronaSportsMed

📱 Sklep Sports-Med: https://tinyurl.com/dosklepu

📷 Instagram Sports-Med: https://tinyurl.com/doInstagrama

_________________________________________

00:00 – Jak przetrwać obiad u teściowej i nie zrujnować swoich efektów?

00:16 – Co zrobić, gdy dieta ściera się z kuchnią u teściowej?

01:27 – Dlaczego na rodzinnych obiadach królują tłuste i słodkie dania?

02:14 – Jak zachować umiar przy stole?

03:11 – Jak przygotować się przed wizytą u teściowej?

03:44 – Czy warto zjeść deser przed drugim daniem?

05:02 – Co jeść, żeby się najeść i nie żałować?

06:02 – Czy jeden tłusty posiłek rujnuje dietę?

06:55 – Czy można zabrać własną sałatkę na rodzinny obiad?

07:42 – Jak rozmawiać z teściową o lżejszych daniach?

08:30 – Czy jeden niezdrowy obiad zaszkodzi zdrowiu?

09:11 – Co wybierać na talerzu, żeby było zdrowo?

09:54 – Jak przetrwać rodzinny obiad bez wyrzutów sumienia?

10:21 – Dlaczego rosół to dobry wybór?

11:03 – Czego lepiej unikać: rosołu czy klusek?

11:54 – Dlaczego warto poczekać z dokładką?

12:45 – Czy trzeba zdejmować skórę i panierkę z mięsa?

13:38 – Na co uważać przy ziemniakach?

14:32 – Czy warto pochwalić gospodynię za zdrowe dania?

15:55 – Jak minimalizować szkody po obiedzie?

16:40 – Po co robić przerwy między posiłkami?

17:19 – Czy spacer po obiedzie naprawdę pomaga?

17:46 – Dlaczego warto pić dużo wody podczas wizyty?

18:09 – Jak Ty radzisz sobie z domowymi obiadami u teściowej?

18:31 – Jak się czujesz po tradycyjnych polskich daniach?

18:49 – Na czym polega zasada 80/20 w praktyce?

_________________________________________

#sportsmed #dieta #dietetyk

Cześć, z tej strony Sylwester i Victoria Kłos, a dzisiaj zabieramy Was na obiad do teściowej. Dzień dobry, zapraszamy. Dziś porozmawiamy sobie o tym, co spędza sen z powiek wielu z Was. A mianowicie chodzi o obiad u teściowej. Jest to temat, który często poruszany jest na różnych wizytach, spotkaniach, konferencjach. Sylwester, Victoria, jak funkcjonować, kiedy wyjeżdżam do domu, jak funkcjonować, kiedy teściowa serwuje te wszystkie króliki, perliczki, czy... Daj Boże, brak było. Jak...