Mentionsy

42. Jak zadbać o higienę snu?

To jest podcast Sukces z głową przy mikrofonie dr Armen Mechakian oraz jak zawsze Susanna Piechowicz, a dziś będziemy rozmawiać o śnie, ale tym razem w innym aspekcie, bo tydzień temu rozmawialiśmy o tym skąd są problemy ze snem. Tłumaczyłeś jakie grupy mają problemy ze snem, jakie mogą być źródła tych problemów. Ale teraz przejdziemy do tego jak o ten sen skutecznie zadbać. Jeszcze w ramach profilaktyki, jeszcze nie wtedy kiedy mamy jakiś problem, tylko zrobić, żeby ten sen był dobrym sn...