Mentionsy

Zmęczenie umysłowe i samoregulacja – interakcje między fizjologią, przekonaniami i zachowaniem

Czym jest zmęczenia umysłowe? Czy zużywanie baterii mózgu to odpowiednie określenie? Jak rozumiano to pojęcie kiedyś? A w jaki sposób ujmuje się ten temat współcześnie? Jaki związek jest pomiędzy zmęczeniem umysłowym a samoregulacją? W końcu w jakich trudnościach psychicznych to zmęczenie poznawcze odgrywa największą rolę? Jakie są potencjalne kierunki dla psychoterapii oraz innych oddziaływań wspierających radzenie sobie? O tym rozmawiamy z dr Natalią Wójcik, psycholożką i psychoterape...