Mentionsy

Świat się zmienia, a wraz z nim podejście do pracy i prowadzenia biznesu. O tym, jak żyć długo i dbać o swoje zdrowie w okresie intensywnej kariery, aby mogła ona trwać i rozwijać się przez długi czas, rozmawiamy z Cezarym Smorszczewskim – biznesmenem, inwestorem, osobą intensywnie inwestującą w swoje zdrowie i zafascynowaną tym tematem.

Pełne analizy, raporty spółek, artykuły eksperckie i treści dla inwestorów indywidualnych. Gdy robimy karierę lub rozwijamy biznes, zazwyczaj poświęcamy temu wszystko. Kiedy jednak nadchodzi moment, w którym należy zadbać o swoje zdrowie? Jak rozpoznać sygnały, że to już czas?


W jaki sposób możemy dbać o siebie nawet przy bardzo intensywnej pracy? Dlaczego kluczową rolę odgrywają dieta i zdrowy sen – o tym rozmawiamy w najnowszym odcinku podcastu Procent Składany. Nigdy w historii dostęp do wiedzy i rozwiązań dotyczących szybkiego i skutecznego dbania o zdrowie nie był tak szeroki jak dziś. Jak z niego skorzystać i od czego zacząć? Zapraszamy do wysłuchania rozmowy.

Z tego wideo dowiesz się:
02:00 Work–life balance w trakcie robienia kariery
04:30 Kiedy zacząć dbać o swoje zdrowie
07:00 Jak innowacje ułatwiają dbanie o zdrowie
10:40 Jak radzić sobie ze stresem
12:50 Zdrowy sen
22:20 Głodówki i przerwy w jedzeniu
26:30 Co warto badać
32:40 Przewlekły stan zapalny organizmu
40:30 Wiek biologiczny – jak i po co go mierzyć
46:30 Longevity jako biznes i inwestycje
48:50 Innowacyjne leki i odchudzanie