Mentionsy

Dlaczego relacja uruchamia we mnie lęk, choć sama czuję się dobrze?

Czy zdarza Ci się czuć stabilność i spokój, kiedy jesteś singielką… a gdy tylko pojawia się relacja, zaczyna się ścisk w klatce, napięcie w brzuchu, analiza i potrzeba kontroli? Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli w samotności czujesz się „ogarnięta”, ale w bliskości uruchamia się lęk: „czy coś jest nie tak?”, „czemu odpisał inaczej?”, „czuję zmianę vibe’u… zaraz mnie zostawi”.

W tym odcinku tłumaczę, dlaczego to się dzieje (to nie „Twoja wada”, tylko sposób, w jaki działa system przywiązania), jak wygląda spirala lęku krok po kroku i co możesz zacząć robić inaczej, bez udawania wyluzowanej.

Dostajesz też konkretne narzędzia:

jak wyłapać „moment zapłonu” zanim odpalisz film w głowie protokół 2-3 min regulacji ciała (najpierw regulacja, potem komunikacja) jak budować bezpieczeństwo poza relacją, żeby nie opierać spokoju na czyichś wiadomościach test: intuicja vs lęk (czy to alarm systemu, czy realny sygnał?) gotowe zdania do komunikacji bez kontroli i bez oskarżeń procedura awaryjna 12 minut na moment paniki

Na koniec dostajesz proste mini-zadanie, które możesz wkleić do notatek i wracać do niego zawsze, kiedy czujesz, że zaczynasz się nakręcać. Miłego słuchania!

Nie uwierzysz. Nie uwierzysz. To wasza siostra, przyjaciółka, matka, babcia i fagger na meryturze. Witajcie, stara, słuchaj. Dzisiejszy odcinek będzie o tym, co jest dużo częstsze niż myślisz. Że kiedy jesteś sama, jesteś stabilna, spokojna, ogarnięta. A kiedy zaczynasz się z kimś spotykać, kiedy pojawia się więź, robi się ciasno w głowie i w klatce. Zaczynając od tego, że chcę powiedzieć, że już z 21 lub 22, czekam na to, aż wybierzecie datę, odbędzie się webinar, jak przestać wybierać nie...