Mentionsy
Smart Workout - Trenuj Mądrze
Ostatnie odcinki (102 wszystkich)
Autodiagnoza Na Start
Wydane: December 31, 2021
• Czas trwania: 8h 20m
W odcinku #2 rozmawiamy o tym, że aby dojść do jakiegoś miejsca, musisz wiedzieć, skąd wyruszasz. Sprawdź, dlaczego nie warto się frustrować swoją słabą kondycją i kiepskimi wynikami na starcie.
Init
Podróż Do Wymarzonej Sylwetki
Wydane: December 31, 2021
• Czas trwania: 10h 50m
W odcinku #1 rozpoczynamy podróż Pawła do jego wymarzonej sylwetki. Ustalamy cele oraz ograniczenia dla treningów. Zobacz, jak niewiele potrzeba, aby zacząć!
Init