Mentionsy

#92 MATEUSZ NARBUTT | JAK BYĆ FIT I NIE ZWARIOWAĆ?

W 92. odcinku Podcastu gościem jest Mateusz Narbutt, trener personalny i online. W tym odcinku porozmawialiśmy o tym "Jak być fit i nie zwariować". Poruszyliśmy cztery podstawowe filary zdrowego stylu życia i poruszyliśmy główne i podstawowe nawyki, które warto jest wprowadzić i dadzą nam najwięcej korzyści.

(0:00) | Zapowiedź Podcastu

(1:08) | Słowem wstępu

(2:12) | Jak wejść w świat "fit"?

(12:06) | Sen w zdrowym stylu życia

(29:09) | Aktywność fizyczna w zdrowym stylu życia

(37:13) | Odżywianie w zdrowym stylu życia

(1:01:04) | Zdrowie psychiczne w zdrowym stylu życia

(1:05:43) | Podsumowanie odcinka Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐

---------------------------------------------------

Instagram Mateusza ➤ https://www.instagram.com/mateusz_narbutt/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --------------------------------------------------- Wesprzyj moją działalność ➤⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/stypczynsky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mój kanał YouTube ➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tiny.pl/99bwk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (link skrócony) Mój Instagram ➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok ➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@stypczynsky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Grupa na Facebooku ➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/stypczynsky⁠⁠⁠⁠⁠/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----------------------------------- Kontakt ➤ [email protected] -----------------------------------

#zdrowie #siłownia #zdrowystylżycia #odżywianie #aktywnośćfizyczna