Mentionsy

#77 ADRIANNA SAŁATA | ROLA ZDROWIA PSYCHICZNEGO W ZDROWYM STYLU ŻYCIA @adriannasalata

W 77. odcinku Podcastu, gościem jest Adrianna Sałata. W swoich social mediach mówi o zdrowiu psychicznym, dbaniu o relacje nie tylko z bliskimi, ale też o dobre relacje z jedzeniem. Jest to trzeci odcinek z serii, gdzie razem z moimi gośćmi będziemy rozmawiać o tematach związanych ze zdrowym stylem życia. Dzisiaj rozmawiamy o aspekcie zdrowia psychicznego, tylko nie traktujmy tego jako coś, co powinno być na pierwszym miejscu. Każdy z aspektów w tej serii jest ważny i jak się przekonacie, każdy działa na drugi i na odwrót. (0:00) | Zapowiedź (0:52) | Wstęp (1:55) | Koniec psychoterapii Adrianny (7:50) | Dni, w których jest gorzej (13:38) | Rola zdrowia psychicznego (18:02) | Co możemy zrobić dla siebie, żeby zadbać o zdrowie psychiczne (21:37) | Medytacja, dlaczego warto? (28:30) | Social media, w jaki sposób mogą na nas wpływać? (43:18) | Cięższe momenty w życiu jak śmierć bliskiej osoby (49:19) | Wrażliowść (55:17) | Związek, relacje, a zdrowie psychiczne (1:06:40) | Opinie innych osób na nasz temat (1:11:38) | Prokrastynacja i nasze sposoby na walkę z nią (1:22:15) | Jak zdrowie psychiczne może wpływać na pozostałe aspekty zdrowego stylu życia (1:35:34) | Jakie nawyki warto wprowadzić, aby zadbać o naszą głowę (1:43:46) | Słowem zakończenia

Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐

---------------------------------------------------

Instagram Adrianny ➤⁠⁠ https://www.instagram.com/adrianna.salata/⁠⁠⁠ YouTube Adrianny ➤ ⁠⁠⁠ @adriannasalata 

---------------------------------------------------

Wesprzyj moją działalność ➤⁠⁠ https://buycoffee.to/stypczynsky⁠⁠

Mój kanał YouTube ➤ ⁠⁠https://tiny.pl/99bwk⁠⁠ (link skrócony)

Mój Instagram ➤ ⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠

TikTok ➤ ⁠⁠https://www.tiktok.com/@stypczynsky⁠⁠

Grupa na Facebooku ➤ ⁠⁠https://www.facebook.com/stypczynsky⁠⁠/

Grupa Fitnesiaki ➤⁠⁠ https://www.facebook.com/groups/292826982510190⁠⁠

-----------------------------------

Kontakt ➤ [email protected]

-----------------------------------

#zdrowiepsychiczne #psychologia #głowa #adriannasałata #zdrowystylżycia #zdrowie #dbamosiebie