Mentionsy

#74 ALEKSANDRA WIANECKA | TRENING i JEDZENIE W CIĄŻY / POPRAWA PŁODNOŚCI u KOBIET i MĘŻCZYZN @she.lifts.and.cooks

W 74. odcinku Podcastu gościem jest Aleksandra Wianecka, trener osobisty, która zajmuję się głównie kobietami w ciąży i pomaga im przez tą ciąże przejść, a także wrócić po niej do pełni sprawności i formy. W tym odcinku poruszyliśmy tematy związane z płodnością, co na nią wpływa, jak o nią zadbać, a także tematy ciąży, na co zwrócić uwagę i o popularnych mitach kobiet w ciąży.

(0:00) | Zapowiedź

(0:58) | Wstęp

(1:42) | Z czego jest ostatnio najbardziej zadowolona?

(7:22) | Czas i jego zarządzanie nim

(16:10) | Jak zaczęła się jej przygoda ze sportem?

(23:00) | Skąd zajawka do odżywiania?

(26:10) | Praca z kobietami w ciąży

(32:34) | Jakie czynniki wpływają na płodność?

(41:15) | Czy podstawy wystarczą?

(44:17) | Mity, które pojawiają się podczas ciąży

(52:40) | Na co zwracać uwagę podczas ciąży?

(56:46) | Projekt Wegnerowie

(1:03:45) | Słowem zakończenia

Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐

---------------------------------------------------

Instagram Oli ➤ https://www.instagram.com/she.lifts.and.cooks/ Podcast Oli ➤ https://open.spotify.com/episode/4oJNsZQUONBV7mwpmQy9k4?go=1&sp_cid=a682abbb2e4230b054b2dba7fb5a3b96&utm_source=embed_player_p&utm_medium=desktop&nd=1 Strona Wegnerowie ➤ https://wegnerowie.pl/

---------------------------------------------------

Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky

Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony)

Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/

TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky

Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/

Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190

-----------------------------------

Kontakt ➤ [email protected]

-----------------------------------

#wegnerowie #olawianecka #płodność #ciąża #treningwciąży