Mentionsy
#64 DARIUSZ ŁADNIAK | RADOŚĆ Z PROCESU TO NAJLEPSZA DROGA DO SUKCESU @darecky_fitness
W 64. odcinku Podcastu gościem jest Darek Ładniak, pasjonat treningu siłowego, który ciągle zdobywa nowe doświadczenie trenerskie, aby w przyszłości zostać trenerem personalnym i realnie pomagać zmieniać ludziom swoje sylwetki i poprawiać swoje zdrowie.
Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi:
📌 jak długo i co robi w Holandii
📌 co czeka go w 2023 roku
📌 co by robił dzisiaj gdyby nie siłownia
0:00 | Wstęp
3:00 | Holandia i dlaczego tam mieszka?
8:20 | Jak w Holandii obchodzi się święta Bożego Narodzenia?
11:19 | Zarządzanie czasem
17:05 | Dużo planów, ale brak czasu jest limiterem
19:45 | Początki na siłowni
27:13 | Odżywianie i podstawy zdrowego stylu życia
32:40 | Śmieciowe jedzenie i wpływ na ludzi
42:25 | Ciało pozytywność
44:56 | Błędy dietetyczne i treningowe Darka
48:25 | Cierpliwość kluczem do sukcesu
55:10 | Jak wygląda podejście do fitnessu w Holandii?
57:40 | Rowery, piłka nożna w Holandii
1:01:26 | Trochę o mundialu i piłce nożnej
1:08:53 | Co gdyby nie fitness?
1:14:36 | Słowem zakończenia
Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐
---------------------------------------------------
Instagram Darka ➤ https://www.instagram.com/darecky_fitness/
TikTok Darka ➤ https://www.tiktok.com/@darecky_fitness
---------------------------------------------------
Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky
Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony)
Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/
Drugie konto ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky_nutrition/
TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky
Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/
Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190
-----------------------------------
Kontakt ➤ [email protected]
-----------------------------------
#treningsiłowy #holandia #siłownia #trenerpersonalny #darekładniak #dareckyfitness
Recent Episodes
-
PSYCHOLOGICZNE PODEJŚCIE DO ODCHUDZANIA I UTRZY...
22.10.2025 17:00
-
TRENING I BUDOWANIE MASY MIĘŚNIOWEJ NA DIECIE W...
15.10.2025 17:00
-
JAK UTRZYMAĆ WAGĘ PO ODCHUDZANIU | MARIA ZAGÓRSKA
08.10.2025 17:00
-
DŁUŻSZY I PRZYJEMNIEJSZY STOSUNEK DZIĘKI TRENIN...
01.10.2025 17:00
-
CO KOBIETY POWINNY WIEDZIEĆ O SWOIM CYKLU MENST...
24.09.2025 17:00
-
KOBIECOŚĆ I SIŁOWNIA IDĄ W PARZE | WIKTORIA NĘCKA
17.09.2025 17:00
-
REGENERACJA I SEN TO KLUCZ DO ZDROWYCH JELIT | ...
10.09.2025 17:00
-
DLACZEGO LUDZIE SPOŻYWAJĄ ZBYT DUŻO KALORII I Z...
03.09.2025 17:00
-
KAŻDE DOŚWIADCZENIE W ŻYCIU CZEGOŚ CIĘ UCZY | Ł...
27.08.2025 17:00
-
NAJCZĘSTRZE PRZYCZYNY POWSTAWANIA BÓLU | IGNACY...
20.08.2025 17:00