Mentionsy

#61 MICHALINA WALKOWIAK | NIE UTRUDNIAJMY NA SIŁĘ PROSTYCH RZECZY @michalina_walkowiak

W 61. odcinku Podcastu gościem jest Michalina Walkowiak, trenerka przygotowania motorycznego, trenerka kick-boxingu, a także jest ona autorem artykułów branżowych o tematyce sportowej.  

Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi: 

📌 skąd jej zamiłowanie do treningu siłowego 

📌 dlaczego warto, aby panie trenowały siłowo 

📌 co chciałby wiedzieć dzisiaj, gdyby zaczynała trenować  

0:00 | Wstęp  

1:35 | Kiedy pojawił się trening siłowy? 

4:38 | Teakwondo i kickboxing 

9:01 | WF w szkole 

10:54 | Błędy dietetyczne i treningowe 

16:38 | Co było pierwsze, siłownia czy odżywianie 

17:42 | Jak wyglądało szukanie wiedzy  

18:16 | Co chciałaby wiedzieć dzisiaj zaczynając trenować? 

22:26 | Wiedza na studiach  

23:56 | Jak wyglądają treningi i zawody trójbojowe 

26:35 | Wyniki trójowe 

27:57 | Dlaczego niektóre kobiety boją się trenować siłowo? 

30:27 | Czy trening kobiet powinien się różnić od treningu mężczyzn? 

31:40 | Dlaczego panie powinny trenować siłowo? 

33:10 | Warto trenować całe ciało, nie tylko dół 

34:46 | Plany na przyszłość 

35:42 | Rady dla trenerów, studia czy praca 

38:21 | Na sam koniec

Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐

---------------------------------------------------

Instagram Michaliny ➤ https://www.instagram.com/michalina_walkowiak/ 

Wpisy na testosterone.pl ➤ https://testosterone.pl/wiedza/autor/michalina-walkowiak/

---------------------------------------------------

Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky

Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony)

Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/

Drugie konto ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky_nutrition/

TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky

Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/

Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190

-----------------------------------

Kontakt ➤ [email protected]

-----------------------------------

#michalinawalkowiak #przygotowaniemotoryczne #trenerperosnalny