Mentionsy
#40 MICHAŁ POLNIAK | SKUP SIĘ NA RZECZACH, NAD KTÓRYMI MASZ WPŁYW @trener.michalpolniak
W 40. odcinku gościem jest Michał Polniak, trener personalny oraz założyciel PJSR - który w ostatnim czasie robi ogromną robotę jeśli chodzi o dostarczenie wiedzy z zakresu treningu, odżywiania i suplementacji.
Słuchając tego materiału dowiesz się między innymi:
📌 o ciekawym zainteresowaniu żony Michała
📌 jakie były początki jeśli chodzi o treningi i zainteresowanie tym tematem przez Michała
📌 kiedy nastał moment, że chciał pomagać ludziom zmienić ich sylwetki, poprawić zdrowie i od kogo czerpał wiedzęna początek
Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐
0:00 | Wstęp i parę słów na początek
4:47 | Jak wygląda dzień Michała?
13:40 | Czy 6 godzin snu wystarczy na regeneracje?
15:15 | Planowanie dnia
20:48 | Magia zapisywania
22:33 | Kim chciał być Michał jak był dzieckiem?
25:34 | Jak wyglądało w tamtych czasach czerpanie wiedzy?
27:20 | Czy jest ktoś komu zawdzięcza najwięcej?
29:45 | Sprawdzaj co działa na Ciebie
31:40 | Jak wyglądały pierwsze współprace?
36:28 | Rady dla młodych trenerów
39:53 | Budowanie marki osobistej przez social media
47:50 | Czy Michał ma jeszcze jakieś hobby i ma na to czas?
53:35 | Plany Michała na przyszłość
58:44 | Słowa Michała na sam koniec dla słuchaczy
1:03:27 | Zakończenie
-----------------------------------
Instagram Michała ➤https://www.instagram.com/trener.michalpolniak/
PJSR na Instagramie ➤ https://www.instagram.com/pjsr.pl/
-----------------------------------
Wesprzyj moją działalność ➤ https://buycoffee.to/stypczynsky
Mój kanał YouTube ➤ https://tiny.pl/99bwk (link skrócony)
Mój Instagram ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky/
Drugie konto ➤ https://www.instagram.com/stypczynsky_nutrition/
TikTok ➤ https://www.tiktok.com/@stypczynsky
Grupa na Facebooku ➤ https://www.facebook.com/stypczynsky/
Grupa Fitnesiaki ➤ https://www.facebook.com/groups/292826982510190
-----------------------------------
Kontakt ➤ [email protected]
-----------------------------------
#thevoiceofpolniak #michałpolniak #trenerpersonalny #pjsr
Recent Episodes
-
PSYCHOLOGICZNE PODEJŚCIE DO ODCHUDZANIA I UTRZY...
22.10.2025 17:00
-
TRENING I BUDOWANIE MASY MIĘŚNIOWEJ NA DIECIE W...
15.10.2025 17:00
-
JAK UTRZYMAĆ WAGĘ PO ODCHUDZANIU | MARIA ZAGÓRSKA
08.10.2025 17:00
-
DŁUŻSZY I PRZYJEMNIEJSZY STOSUNEK DZIĘKI TRENIN...
01.10.2025 17:00
-
CO KOBIETY POWINNY WIEDZIEĆ O SWOIM CYKLU MENST...
24.09.2025 17:00
-
KOBIECOŚĆ I SIŁOWNIA IDĄ W PARZE | WIKTORIA NĘCKA
17.09.2025 17:00
-
REGENERACJA I SEN TO KLUCZ DO ZDROWYCH JELIT | ...
10.09.2025 17:00
-
DLACZEGO LUDZIE SPOŻYWAJĄ ZBYT DUŻO KALORII I Z...
03.09.2025 17:00
-
KAŻDE DOŚWIADCZENIE W ŻYCIU CZEGOŚ CIĘ UCZY | Ł...
27.08.2025 17:00
-
NAJCZĘSTRZE PRZYCZYNY POWSTAWANIA BÓLU | IGNACY...
20.08.2025 17:00