Mentionsy

CO PROWADZI DO POWSTAWANIA NIEDOBORÓW | WERONIKA KASZUBA

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠⁠https://youtu.be/Vt-_0GQj-SA

🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki!

☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę.

Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/stypczynsky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje.

📄 Spis treści odcinka:

(0:00) | Zapowiedź Podcastu

(0:59) | Słowem wstępu

(1:26) | Co może przyczyniać się do powstawania niedoborów

(2:52) | Najczęstsze niedobory wśród Polaków

(4:27) | Witamina D

(6:20) | Kwasy omega-3

(9:18) | Witaminy z grupy B

(10:59) | Inne częste niedobory

(11:35) | Niedobory wśród wegan i wegetarian

(13:55) | Do czego może prowadzić niedobór białka

(14:50) | Jak możemy radzić sobie z niedoborami

(16:39) | Czy musimy się martwić o niedobory witaminy C

(18:09) | Do czego może prowadzić zbyt duży poziom witamin

(22:36) | Jakie badania warto jest wykonywać regularnie

(26:00) | Niedobory u kobiet w ciąży

(29:04) | Niedobry u mężczyzn

(29:50) | Czy warto jest stosować suplementy jeśli mamy niedobory

(32:14) | Dieta, która minimalizuje ryzyko powstawania niedoborów

(37:13) | Słowem zakończenia

⚫️ Linki do Weroniki

Instagram: https://www.instagram.com/dietetyk_od_plodnosci/

⚫️ Tu mnie znajdziesz:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Strona Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tiny.pl/c6jrz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (link skrócony)