Mentionsy

Starting a new life in Australia isn't easy.

Work in Progress is a podcast to help skilled migrants rebuild their careers in a new country.

You'll hear inspiring real-life stories, expert advice and valuable tips to help you find a job and advance your career.

Work in Progress.

Listen now wherever you get your podcasts.

Lato w całej Australii może być bardzo gorące, a w ocieplającym się klimacie fale upałów będą coraz częstsze i bardziej intensywne.

Domy, miejsca pracy i kluczowa infrastruktura często mają trudności z utrzymaniem chłodu, co tworzy niekomfortowe warunki i realne zagrożenie dla zdrowia ludzi.

Ekstremalne zjawiska pogodowe, takie jak fale upałów, będą występować coraz częściej i będą bardziej intensywne, co będzie miało społeczne, zdrowotne, gospodarcze i środowiskowe skutki.

Fale upałów trwają dłużej i są bardziej intensywne.

Fale upałów są niebezpieczne ze względu na połączenie czynników środowiskowych, które powodują stres cieplny oraz wpływ tego stresu na nasze ciało, czyli tzw.

Stres cieplny to cechy środowiska, temperatura mierzona w cieniu, towarzysząca wilgotność, czy przebywasz na pełnym słońcu, a także siła wiatru.

W Australii fale upałów powodują więcej zgonów niż jakiekolwiek inne zagrożenie naturalne, jak wyjaśnia lekarz ogólny dr Michel Hamrosi.

Chodzi o takie rzeczy jak zimne prysznice, ograniczanie czasu spędzanego na słońcu, a także oczywiście minimalizowanie upałów w domu.

Trzeba też decydować, czy włączyć klimatyzację, czy ochładzać się w inny sposób, na przykład wentylatorami.

Do przyjaciół, rodziny, biblioteki, centrum handlowego?

Przeprowadziliśmy wiele badań, które pokazują, że wentylatory w rzeczywistości mogą pogarszać stres cieplny, czyli nasilać problem, gdy temperatura powietrza przekracza 40 stopni Celsjusza.

Inne sposoby ochładzania się to zimne prysznice, wilgotne ręczniki, luźne ubrania oraz unikanie wysiłku fizycznego w najgorętszej części dnia, jak wyjaśnia dr Hamrozi.

Pamiętaj też, aby sprawdzać, czy sąsiedzi i starsi krewni czują się dobrze, a jeśli Ty lub ktoś inny źle się poczujecie, szukajcie sposobów na ochłodzenie się.

Jeśli ktoś nie poczuje się lepiej w krótkim czasie lub objawy się nasilają, zaleca się kontakt z lekarzem rodzinnym lub infolinią Health Direct.

Inteligentne rozwiązania.

Dostępne także w bezkonkurencyjnym finansowaniu Audi Perfect List dla przedsiębiorców.

Starting a new life in Australia isn't easy.

Work in Progress is a podcast to help skilled migrants rebuild their careers in a new country.

You'll hear inspiring real-life stories, expert advice and valuable tips to help you find a job and advance your career.

Work in Progress.

Listen now, wherever you get your podcasts.

Jeśli musisz przebywać na zewnątrz, prof. Jay radzi, aby pozostać w cieniu tak długo jak to możliwe.

Jeśli przebywasz na pełnym słońcu, możesz być narażony na temperatury nawet o 15 czy 17 stopni Celsjusza wyższe niż te, które wydają Ci się rzeczywiste.

Profesor Jay i jego zespół opracowali również bezpłatne narzędzie online HeatWatch, które pozwala na stworzenie spersonalizowanej oceny ryzyka stresu cieplnego.

Następnie generuje indywidualny wskaźnik stresu cieplnego, który pomaga zrozumieć Twoje osobiste ryzyko w ciągu dnia.

Materiał Phila Tiusak z Australia Explained w języku polskim opracowała Agnieszka Burton, SBS Polish.

Polub nas na Facebooku, udostępnij innym, skomentuj, bądź z nami na polskim Facebooku SBS.

Skorzystaj z wyjątkowej oferty finansowania i wjedź w nowy rok z BMW X5 w leasingu 100% dla przedsiębiorców, którym życzymy radości z jazdy i sukcesów w nowym roku.