Mentionsy

RODK #206 Solo - Co i jak notować - badania

Co notować, żeby byc szczęśliwym?
Wiesz, że notowanie może obniżyć poziom kortyzolu, a nawet cholesterolu?

Posłuchaj i sprawdź, czy robisz to dobrze.

Zapisz się na sesję Q&A Live i zadaj dowolne pytanie o podcasty:
https://kurspodcastu.online/live

I takie wyrzucanie do notatnika tego, co masz w głowie, pozwala nie tylko uwolnić te zasoby, te przestrzenie, tą pamięć w głowie, ale także obniżyć kortyzol, czyli zmniejszyć poziom stresu. Zapraszam do podcastu Rozwój Osobisty dla każdego. Muzyka Cześć. Ja nazywam się Wojtek Struzik, a Ty słuchać będziesz właśnie 206 odcinka podcastu Rozwój osobisty dla każdego, który nagrywam dla wszystkich zainteresowanych świadomym i efektywnym rozwojem osobistym. 206 odcinek, odcinek solowy. W 2...