Mentionsy
Rozmowy w Radiu RMF24
27.12.2025 11:30

Jak zrobić porządny reset przed Nowym Rokiem? "Nie mamy wewnętrznego przyzwolenia na odpoczywanie"

Okres świąteczny i przełom roku to dla wielu osób moment przewietrzenia głowy. Reset to nie tylko wolne od pracy, ale też zmiana tempa i sposobu bycia ze sobą. Nie zawsze jednak wiemy, jak zrobić to mądrze. "Nie mamy w sobie wewnętrznego przyzwolenia na odpoczywanie. Mamy poczucie, że powinniśmy być w wiecznej aktywności, bo inaczej jesteśmy leniwi. (…) Kluczowe, co nam podpowiadają nasze myśli. Jeśli uważamy, że tylko produktywność jest ważna, to nie ma to nic wspólnego z uniwersum samożyczliwości. To praktyka autoprzemocowa. Dlatego namawiam wszystkich do wyjścia na spacer, czy dania sobie przestrzeni na sławetne leżenie pod kocem" – mówiła w rozmowie z Kubą Śliwińskim na antenie Radia RMF24 Marta Młyńska, psychoedukatorka, autorka książki "Wypalona".

Marto Marta Młyńska Radiu RMF24 antyfanką Boże WHO Wypalona Wypalona Światowa Organizacja Zdrowia Covey Jezu Maciejem Dębskim RMF24

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 7 wyników dla "Marto"

Dzień dobry Marto.

Już za chwilę o tym porozmawiamy, ale Marto, jak rozumiem, mam wyrzucić do kosza hasło Nowy Rok, Nowy Ja?

No właśnie Marto, bo jednak ten okres świąteczny, ten okres około powiedzmy noworoczny, no to jest to kilka dni, no jeżeli się uda oczywiście załatwić w cudzysłowie wolne w pracy i tak dalej i tak dalej, no to jednak to jest czas wolny, to jest czas dla nas i pytanie, czy my jesteśmy w stanie odpocząć właśnie w tym okresie około świątecznym, około noworocznym, no bo jednak tak jak wspomniałaś, no sporo jest tych zajętości, więc pytanie, czy jesteśmy w stanie, jeśli tak, jak to zrobić?

Między innymi Marto, że to jest po prostu wyjście na ten zwyczajny spacer.

Ale Marto, no też pojawia się tutaj oczywiście praca, no i pojawiają się to słynne przedmioty.

Podoba mi się jak najbardziej to rozumowanie i niestety Marto i pomalutku tytułem końca przy okazji naszego spotkania w Radiu RMF24.

Marto, jeszcze raz ogromnie dziękuję i oczywiście wszystkiego, wszystkiego najlepszego na ten nowy rok.

Ostatnie odcinki