Mentionsy

Double threshold | Florian Pyszel

Podcast powstał dzięki społeczności wspierającej nas na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ❤️

Dla kogo skutecznym bodźcem treningowym będzie double threshold? Czy da się to narzędzie przeskalować z poziomu wyczynowego na ambitny amatorski?

Gościem odcinka jest Florian Pyszel, który regularnie stosuje double threshold day w swoich przygotowaniach i dzieli się z nami swoimi przemyśleniami w odniesieniu do tej formy treningu.

[reklama]

Partnerem odcinka jest Brooks - producent butów i odzieży biegowej z ponad 100 letnim doświadczeniem.

Partnerem odcinka jest ⁠⁠BeMore5K⁠⁠ - szybka piątka w warszawskiej Dzielnicy Bemowo - już 16 marca!

O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z ⁠⁠⁠⁠tego linka⁠⁠⁠⁠ lub wpisując kod "Racepace".

Przez to, że my patrzymy na bardzo dużo różnych treningów ludzi w internecie, to my zamiast trzymać się jednej koncepcji i po prostu zaufać procesowi, że ok, robimy to i po prostu spróbujmy tę metodę zrobić rok, dwa lata, nie zakładając nic nowego, to wiesz, to my zobaczymy tutaj, o, ktoś biega krótkie podbiegi, ktoś biega długie podbiegi, ktoś biega tutaj biegi progowe 20-minutowe, ktoś potem biega jakieś interwały i przez to my tak naprawdę często sam widzę po sobie, że nie trenujem...