Mentionsy

Czy bieganie to zdrowy nałóg? | dr n. med. Andrzej Mioduszewski

Podobno nasz mózg ewolucyjnie urósł do tak dużych rozmiarów, aby być bardziej odpornym na przegrzanie podczas długotrwałego wysiłku, a inteligencja to tylko skutek uboczny tej zmiany. Aby zweryfikować tę tezę, a także dowiedzieć się tego, jak anatomicznie jesteśmy predestynowani do uprawiania sportów wytrzymałościowych, zaprosiłem do rozmowy dr n. med. Andrzeja Mioduszewskiego, który jest specjalistą ortopedii i traumatologii narządu ruchu.

W naszej rozmowie poruszyliśmy jednak cały szereg problemów, który pomógł nam odpowiedzieć na pytanie czy i kiedy bieganie można określić najzdrowszym nałogiem w jakiego szpony można wpaść.

Z rozmowy dowiecie się:

Czy okazyjne palenie marihuany może wpłynąć na naszą formę sportową? Czy da się zniwelować wpływ menopauzy na zwiększające się wraz z nią ryzyko kontuzji?  Dlaczego złamania zmęczeniowe są plagą dzisiejszych sportowców, w tym amatorów? Dlaczego mała ilość snu otwiera autostradę do problemów ze zdrowiem biegacza?

I trzeba o tym pamiętać, że jeżeli ktoś nigdy nie biegał, to zawsze do niego przyjdzie ten moment, że jak w tunigowaniu silnika samochodowego, że jak moc silnika wzrośnie, to musisz coś robić ze sprzęgłem, z hamulcami, z zawieszeniem, że to się musi przebudować. Podobnie jest ubiegacza. Cześć, tu Kuba Pawlak. Witam Was w kolejnym odcinku podcastu 42.195 FM. Inspiracją do nagrania tego odcinka była informacja, którą ostatnio przeczytałem. Nie wiem czy Wy jako fani sportu zdajecie sobie sp...