Mentionsy

Nauka zmiany wygięcia - fragment live 191

CEL ĆWICZENIA
• poprawa elastyczności bocznej, czyli umiejętności płynnego zmieniania wygięcia z lewego na prawe i odwrotnie
• wzmacnianie mięśni poprzez wydłużoną pracę w wygięciu
• zwiększanie kontroli nad wygięciem na różnych liniach ruchu
• nauka samodzielnego szykowania się konia do zmiany wygięcia poprzez schematyczność wykonywanych zmian

Witam Was bardzo serdecznie, moi drodzy, na 191. live. Zajmujemy się kolejną częścią serii ćwiczeń z drugiego poziomu SER i dzisiaj opowiemy sobie o zmianie kierunku ze zmianą wygięcia. To jest dosyć ważny moment, bo będziemy wykorzystywać poprzednie ćwiczenia i będziemy na bazie tych ćwiczeń rozwijać naszą dalszą kontrolę nad wygięciami. Jaki jest w ogóle cel tego ćwiczenia, tej zmiany kierunku ze zmianą wygięcia? Najważniejsza rzecz to jest poprawa elastyczności, czyli umiejętności k...