Mentionsy

Zbuduj lepszą wydolność oddechową | Maria Prokop

Ruszaj na spacer i odkryj moc oddechu! 🚶‍♀️💨 Maria Prokop, nauczycielka jogi i trenerka oddechu, zdradza tajniki "Oxygen Advantage", metody, która pomoże Ci zmaksymalizować potencjał oddechu podczas spacerów. 🫁💪 Dowiesz się, jak koordynować kroki z oddechami, wydłużać wdech, budować "resiliencję na dwutlenek węgla" i poprawić trawienie. 🤯 Zmień spacer w trening oddechowy i poczuj różnicę! 🤸

Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️

Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

=============================

Maria Prokop - pasją do praktyki świadomego oddechu, jogi i medytacji dzieli się odkąd odmieniły jej własne życie. Na swoich warsztatach łączy wschodnią filozofię i intuicję z wiedzą naukową czerpaną z dziesiątek kursów i szkoleń. Skutecznie motywuje  początkujących do budowania praktyki jogi i oddechu. Edukuje, szkoli, i skutecznie przekazuję narzędzia do samo-regulacji i życia w balansie.

https://www.instagram.com/mariaprokop_yoga/

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

Cześć! Jest to naprawdę super, że zaczynacie chodzić na swoje power walki i to jest świetne, ale czy wiesz jak oddychać podczas tych spacerów? Za chwilkę się dowiesz. Jestem Maria Prokop, nauczycielką jogi, trenerką oddechu i spacerowiczką. Zazwyczaj tutaj, w przepięknym, o każdej porze roku, lesie bielańskim, gdzie się wybieram codziennie ze swoim psem. I pokażę Wam tutaj, w tym lesie, w jaki sposób maksymalnie wykorzystać potencjał oddechu podczas Twoich porannych spacerów. Możemy oddycha...