Mentionsy

S04_#43 Jak bardzo szkodzi nam alkohol? | Andrzej Silczuk

Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru. Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Jak lepiej wejść w nowy dzień? 👉 Chodź razem z nami na spacer! =============================== Andrzej Silczuk - doktor habilitowany medycyny, lekarz, specjalista psychiatra, naukowiec, wykładowca uniwersytecki,dyrektor medyczny Wellbee, podcaster Instagram: https://www.instagram.com/andrzejsilczuk/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCQh6ACNp7AqQ7_92I-5vRmw Spotify: https://open.spotify.com/show/6ZeJZig3QosuEOgqIj13O5 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrzej-silczuk-983b19209/ =============================== Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk_6_15 

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15 

👉 Instagram:  https://www.instagram.com/powerwalk_6_15 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15 

Cześć, dzień dobry. Witam Was serdecznie na naszym porannym spacerze power walku, na który zaprosiłem dzisiaj Andrzeja Silczuka. Cześć Andrzej. Cześć, dzień dobry. Wczesna pora, ale dobry ruch i dobre powietrze zawsze dobrze robi. No właśnie, takie masz doświadczenie, podejście, czy może też dobry nawyk. Nie, wiesz co, ja buduję ten nawyk, bo uważam, że są dwa najważniejsze dla mnie w tej chwili. Jeden to jest rutyna ruchu, niekoniecznie sportu, ale ruchu. To znaczy, żeby chodzić, gdzie tylk...