Mentionsy

Myślę, że to też jest temat na inny Power Walk, dlaczego właśnie jelita są centrum odporności, co wiąże się z

Natomiast na co dzień właśnie wybieramy te pokarmy, które mają ten niższy indeks glikemiczny po to, żeby ten stężenie glukozy we krwi nam nie wzrastało nie wiadomo jak szybko, bo za tym też pójdzie insulina, która sprawi, że stężenie glukozy we krwi bardzo szybko spadnie, a my po tych dwóch godzinach zamiast czuć dalej powera, bo powinniśmy wytrzymać około 3-4 godzin,

Natomiast czuć powera, czuć koncentrację, to my nagle rozglądamy się za jakąś przekąską, za jakimś słodkim doładowaniem, gdy nie mamy ochoty na kiełki brokuła, tylko raczej jest to jakiś batonik, coś słodkiego po to, żeby się znowu doładować, albo jakiś energetyk kawa i takie błędne koło się znowu będzie powtarzać.

Jeszcze raz przedstawię się, Kasia Pielichowska i to był Power Walk.