Mentionsy

Witam Was na porannym Power Walku, naszym poniedziałkowym Power Walku, spacerze.

Tak, moi drodzy, ponieważ chciałbym Wam przedstawić gościa dzisiejszego Power Walka, Małgorzatę Pielichowską.

I określono na podstawie badań nad tymi centenariami, centenarianami, trudne słowo, takich dziewięć wspólnych cech, które nazwano Power Nine.

Power... Power nine.

Power nine, właśnie.

My na power walku jesteśmy, a tutaj się pojawiło power, tylko nine.

Można było robić power nap, power nine, power walk.

A power nap też jest jedną z cech.

Ja pamiętam też Twój odcinek z Power Walka, co mówiłeś, bo w Miami wtedy byłeś, prawda, że w Stanach jest takie przetworzone jedzenie.

A propos jelit, to bym chciał przełożyć to na kolejny nasz odcinek, Power Walk, bo to jest w ogóle coś, co mnie bardzo też interesuje, jeśli chodzi o pH zdrowia moich jelit, ale także i pH.

Ostatnio rozmawiałem z moim fizjoterapeutą Mateuszem Potockim, którego kiedyś gościliśmy na Power Walku.

Bardzo ciekawy power walk.

nawet dzisiaj, z dzisiejszego power walku i zacząć stosować z myślą o tej długowieczności.

Ale a propos właśnie nabiału pochodzenia zwierzęcego, czy jak się mówi, roślinnego, to ja tutaj opowiadałem już na Power Walku, jak przerzuciłem się, eksperymentując dosyć dużo, próbując na mleko, nawet to nie jest mleko, przecież to jest napój grochowy.

Mówię komuś o tym, czego się nauczyłem w sporcie, żeby mieć przede wszystkim energię, power, ale zadbać też o swoją sylwetkę i wszystko to mówię jak najbardziej kolorowe talerze.

Dobrze, jak słyszycie, o odżywianiu można mówić godzinami i tak sobie pomyślałem, że tutaj go się już na stałe zaprosimy do naszych powerwalków, bo widzę po sobie, ale też i po innych, że musimy częściej mówić i więcej wiedzieć na temat odżywiania, bo myślę, że to jedna z podstaw, prawda?

Wy, power walkerzy, my, tutaj po tej drugiej stronie ekranu.

Takie dobre 25 minut super poweru, a przede wszystkim inspiracji nad ranem.

Jutro również power walk.

Z Gosią na dzisiaj się żegnamy, ale będziemy się spotykać tutaj na Power Walkach częściej.

Fajnie, miłego dnia Wam życzymy, wszystkiego dobrego i do zobaczenia jutro na naszym Power Walku.

Ja bym tylko jeszcze chciała dodać, że takim tipem, który możecie sobie zastosować od już, to jest po pierwsze jedz tęczę, czyli różnokolorowe produkty, a druga rzecz to jest taka, że patroni podcastu, patroni naszego Power Walka będą otrzymywać podsumowania odcinków i do tego odcinka na temat właśnie niebieskich stref również patroni otrzymują podsumowanie, dlatego warto być z nami.

Zachęcamy Was, bo z 10 złotych zrobiliśmy progi i super by było, gdybyście wspierali to, co robimy, bo zbieramy na to, żeby po prostu robić te powerwalki.