Mentionsy
Power Walk - podcast w ruchu
23.10.2025 05:00

Najtrudniejszy rywal? Zdrowie. Jak wygrałam ten wyścig i wróciłam silniejsza | Ania Kiełbasińska

✅ Wiesz że, włączenie jogi do rutyny treningowej (np. Vinayasa) i praktykowanie technik oddechowych (praca z przeponą) ma znaczący wpływ na poprawę wyników sportowych. Joga nie tylko korzystnie wpłynęła na umysł, ale też wzmocniła mięśnie głębokie i poprawia zakresy ruchów. Praca z oddechem pozwala na totalne panowanie nad ciałem i kontrolę stresu. A to wszystko dookoła wyczynowego sportu. Posłuchaj dlaczego tak warto postępować.

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!

Zapisz się do newslettera Power Walk! 🔥 Wejdź na https://www.powerwalk.pl/, zjedź na sam dół i zostaw swój e-mail, a my zatroszczymy się o resztę 💌 Bądź na bieżąco z naszymi działaniami!

=============================

Anna Kiełbasińska – olimpijka i jedna z czołowych polskich lekkoatletek, specjalizująca się w biegach na 200 i 400 metrów. Wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski i Europy, reprezentująca kraj na najważniejszych światowych arenach. Jej historia to opowieść o sile, uważności i wytrwałości. Pokonała chorobę autoimmunologiczną, ucząc się dbać o siebie holistycznie – przez ruch, regenerację i świadome życie. 

Dziś inspiruje innych, by w sporcie i codzienności słuchać swojego ciała i nie rezygnować z marzeń.

=============================

Znajdziesz nas także tutaj:

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl

👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/

👉 Platforma Circle: https://power-walk.circle.so/c/zbuduj-swoja-piramide-sukcesu-z-mateuszem-kusznierewiczem/

Chcesz współtworzyć Power Walk?

🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy  👉 https://patronite.pl/PowerWalk 

🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o 9:15 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie

🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6

Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i bądź na bieżąco z naszymi działaniami. 

Do zobaczenia na spacerze!


Hanka Warszawianka Aniu Aniu Doroty Wnuk-Lipińskiej Hanka Warszamianka Jarosław Krzywański Małgosi Małgosia Bęben Minerału Pawłem Rzepeckim Power Walk Hotel Victoria Anią Kiełbasińską Teatr Wielki Aniołem Stróżem

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 11 wyników dla "Power Walk"

Witam Was serdecznie na naszym Power Walku, spacerze, w którym idziemy po zdrowie.

Ja bym powiedziała teraz tak, żeby zaczepić do Ciebie power run, ale generalnie biegałam sprinty 100-200, a potem właśnie w tym czasie, w tym 2015 roku, zdecydowałam się na to, żeby się przedłużyć i zacząć biegać 400.

Drodzy power walkerzy, power walkerki, sięgajcie po naturalne.

Dlatego tam suplementacja też jest ważna i też czasami o tym mówimy tutaj na powerwalkach.

I inni, bo cały cymes polegający na właśnie tym naszym power walku to jest to, że my bazując na własnych doświadczeniach, bo my nie jesteśmy teoretykami, jesteśmy praktykami,

w większości przypadków jak tutaj chodzimy, czy gości fantastycznych, których mamy, tak jak ciebie dzisiaj, to dzielimy się wiedzą i nawet jeżeli za późno coś zrobimy, ale może komuś z was, drodzy power walkerzy albo power walkerki, albo z osób, które są wokół was, nawet dzieciaki, które uprawiają dzisiaj sport, lekką atletykę, biegają tak jak ty, przecież to robiłaś przez wiele lat i jeżeli ty mówisz, że to

Mów mową, bo my tutaj też potrzebujemy takiej inspiracji, to jest zwrócenie uwagi na to, bo my mamy nie ostatnie, szczególnie dla ludzi ambitnych, dużo w tym życiu się dzieje, a u nas w PowerWoku, myślę, że jest większość takich osób, to faktycznie, wiesz, życie prywatne, zawodowe jeszcze, często i rodzice, i dzieciaki, i napięcie jest to niemiara, więc fajnie.

Ale wiesz co, a propos oddechu i przepony, to ja też właśnie mówię późno, ale świetną mieliśmy tutaj kiedyś longevity walka z Pawłem Rzepeckim, który jest trenerem kadry tenisistek naszych.

A propos oddechu, to ja bym chciał się z tobą umówić na kolejny Power Walk.

Więc umawiamy się na kolejny powerwalk za jakiś czas?

To był Power Walk, Twój podcast w ruchu.

Ostatnie odcinki