Mentionsy

L-karnityna kojarzona jest głównie z odchudzaniem, ale czy znajduje zastosowanie też w innych obszarach, na przykład wspiera pracę mózgu?

L-karnityna to jest taki suplement, w ogóle to jest związek, który naturalnie występuje w organizmie.

Generalnie L-karnityna jest u nas produkowana, głównie znajduje się w mięśniach, ale też w nerkach, czy na przykład w sercu.

Wracając do naszego tematu, czyli L-karnityna.

Karnityna to jest w ogóle, tak jak wspomniałam, związek, który naturalnie jest produkowany w organizmie człowieka.

Ano dlatego, że karnityna, L-karnityna jest super ważna, w zasadzie jest niezbędna dla metabolizmu kwasów tłuszczowych, dla metabolizmu tłuszczu.

Więc L-karnityna odgrywa naprawdę fundamentalną rolę w zdrowiu człowieka, dlatego że umożliwia po prostu produkowanie energii z kwasów tłuszczowych.

No, w każdym razie L-karnityna, dlatego jest, czy działa na spalanie tłuszczu, czy działa rzeczywiście na to odchudzanie.

bo rzeczywiście L-karnityna może wspierać wykorzystywanie właśnie tych kwasów tłuszczowych do produkowania energii, także zmniejszać taką bolesność mięśni, która potocznie nazywana jest zakwasami, ale chodzi o bolesność mięśni, gdzie też jest nagromadzenie mleczanu.

Też słuchajcie, są doniesienia, że L-karnityna z uwagi na to, że pomaga wykorzystywać tkankę tłuszczową, w zasadzie kwasy tłuszczowe do produkcji energii, to też odnajduje zastosowanie w terapii insulinooporności.

Ta L-karnityna, ona powiedziałam, naturalnie też występuje w organizmie, ale jej źródłem w pokarmie jest na przykład czerwone mięso.

Pod wpływem jakby L-karnityna, czy to z mięsa, czy to przy dużej ilości mięsa czerwonego, czy też z suplementacji większych dawek, pod wpływem mikrobioty jelitowej przekształca się do bardzo szkodliwego związku TMAO.

Więc L-karnityna jest ok, ale to musi pójść razem ze zmianami w stylu życia generalnie.

No ale w tytule dzisiejszego Power Walka jest L-karnityna jak wpływa na mózg.

W zasadzie to nie jest L-karnityna, tylko jest acetylo... nie no, jest acetylo... acetylo-L-karnityna, do której...

L-karnityna tego nie robi, natomiast acetylowana L-karnityna przenika przez tę barierę krew-mózg i co tam robi?

No i teraz, co ta acetylowana L-karnityna Alcar może dla nas zrobić?

L-karnityna jest naturalnym związkiem, który występuje w organizmie, jego naturalnym źródłem jest czerwone mięso.

Co więcej, L-karnityna sprawdzi się także u sportowców.