Mentionsy

Jedz uważnie i dla głowy, i dla jelit | Gosia Pielichowska

✅Odkryj sekret uważnego jedzenia w najnowszym podcaście!. Dowiedz się, dlaczego to, jak jesz, wpływa nie tylko na Twoje samopoczucie, ale i na zdrowie Twoich jelit. Ten odcinek to przewodnik po mindful eating, od analizy głodu po delektowanie się każdym kęsem. Poznaj różnicę między jedzeniem intuicyjnym a uważnym i naucz się słuchać sygnałów swojego ciała. Zdobądź wiedzę, jak unikać wzdęć i poprawić trawienie. Dołącz do nas, aby zrewolucjonizować swoje podejście do jedzenia i odzyskać harmonię z własnym ciałem!

Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️

Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

=============================

Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska:

✅ dietetyczka kliniczna

✅ psychodietetyczka

✅ mówczyni TEDx

✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie".

Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą.  

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska/

Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/ 

Strona www: https://pielichowska.pl/

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

Też jestem bardzo ciekawa, czy wszystko dobrze słychać. Mam nadzieję, że tak, bo mikrofon mi się tutaj świeci. Sprawdziłam to, że dobrze działa. A my, słuchajcie, ruszamy na nasz poranny spacer. Dzisiaj będziemy rozmawiać o tym, dlaczego jedzenie uważne jest ważne. Nie tylko dla ciała. i dla zachowania, dla ducha może bardziej, tak od tego bym zaczęła, nie tylko dla ducha, ale także i dla ciała i dlaczego jest ważne w szczególności dla jelit. Także zaczynamy, ruszamy, jedziemy na nasz porann...