Mentionsy

Dlaczego medytacja czasem nie działa? Spacer ku uważności #11 | Joanna Flis

✅Zastanawiasz się, dlaczego medytacja czasem nie działa?. Posłuchaj o mądrości Praszanta Padneja, nauczyciela hatha jogi, i odkryj, jak przygotować się do praktyki uważności, by przynosiła realne zmiany. Ten odcinek to przewodnik po wartościach i zasadach, które pomogą Ci wprowadzić porządek w życiu i skuteczniej dbać o swój umysł. Dowiedz się, dlaczego dobre relacje, sen, odżywianie i aktywność fizyczna są fundamentem uważności.

Dołącz do nas, aby odkryć, jak żyć w zgodzie ze sobą i czerpać radość z każdego dnia, niezależnie od pogody!

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!

Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

=============================

Joanna Flis: Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta uzależnień i współuzależnienia, psychoterapeuta systemowy w procesie certyfikacji, naukowiec na Uniwersytecie Szczecińskim, pedagog, ekspert ds. e -uzależnień. 

👉 https://www.joannaflis.pl

👉 https://www.facebook.com/PsychologJoannaFlis

👉 https://www.instagram.com/joannaflispsycholozka/

Autorka książki "Madame Monday" oraz gospodyni podcastu "Madame Monday - po dorosłemu".

👉 https://open.spotify.com/show/2ijuw2eC3g8aG1ZSKmISPl

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

Cześć, dzień dobry. Witam Was serdecznie z Zachodniopomorskiego, czyli z centrum województwa, z Łobna, czyli z Zachodniopomorskiego, czyli z centrum tego województwa. Słuchajcie, u mnie dzisiaj temperatura dochodzi do prawie minus 9 stopni, co wynika jak... Unosi się para z moich ust. Muszę założyć sobie tylko rękawiczkę i pójdziemy razem na krótki spacer o poranku, bo nie ma złej pogody. Podobno jesteśmy tylko czasem źle ubrani. Więc w myśl tej idei, słuchajcie, pójdziemy pospacerować, zoba...