Mentionsy

Suplementy diety, które działają? Bartłomiej Pomorski | Odcinek 58

W świecie suplementacji łatwo się pogubić.
Co chwilę pojawiają się nowe produkty, a każdy z nich reklamowany jest jako najlepszy. Jak jednak jest naprawdę?
Czy wszystkie suplementy są warte uwagi, a ich korzyści faktycznie poparte naukowo? 
W tym odcinku podcastu pomagamy rozwiać wątpliwości dotyczące najpopularniejszych suplementów i ich wpływu na zdrowie.

W tym odcinku dowiesz się:

👉Czy witamina D, kwasy omega 3 i witamina B12 są niezbędne dla każdego? 
👉Jakie suplementy są kluczowe dla kobiet, takie jak kwas foliowy i żelazo? 
👉Czy multiwitaminy są warte uwagi? 
👉Skutki uboczne suplementów diety — na co uważać? 
👉Jak działa kolagen i czy warto go suplementować? 

Bartłomiej Pomorski - dietetyk sportowy w Centrum Terapii Dietetycznej SPOT. Wykładowca na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Od blisko 10 lat współpracuje ze sportowcami pomagając im w optymalizacji zdrowia i realizacji sportowych wyzwań. 
IG: https://www.instagram.com/bartlomiej_pomorski/

Prowadząca podcast:
Emilia Łosiewicz — pasjonatka zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej wszelakiej.
Zawodowa tancerka i instruktorka fitness, trener personalny. Bez sportu nie wyobraża sobie życia.
Od kilkunastu lat wielka fanka i nauczycielka pilatesu, który pochłonął ją bez reszty.
Na co dzień, jeśli nie spotkanie Emilii na treningach to w Pomelo, gdzie poza prowadzeniem podcastów, zajmuje się marketingiem i budowaniem wizerunku marki.

IG: https://www.instagram.com/emi.lates/

Pomelo Health Podcast
Podcast stworzony przez catering dietetyczny Pomelo. Jeśli uważasz, że zdrowie to wypadkowa Twoich możliwości. Jesteś pod dobrym adresem.
To podcast dla aktywnych oraz ambitnych osób, a poruszamy w nim tematy nie tylko związane z dietą, ale również sportem czy zdrowiem psychicznym.
Zapraszamy jako firma, która od wielu lat wpływa na lepsze nawyki żywieniowe swoich klientów.

Strona podcastu: https://pomelo.com.pl/podcast