Mentionsy
Podkast Rowerowy
03.02.2026 10:35

#262 Silne ciało to nie przypadek: Szymon Kujawiak

Czy to, jak trenujesz dziś, ma wpływ na Twoje ciało za 10, 20 czy 30 lat? W tym odcinku rozmawiam z dr.n. med. Szymonem Kujawiakiem - lekarzem sportowym, ortopedą i specjalistą traumatologii ruchu - o zdrowiu kobiecego układu ruchu.

Rozmawiamy o tym, jak sport i trening kolarski wpływają na rozwijający się młody organizm, jak na dzialanie kości i stawów wpływają kobiece hormony, jakie zmiany zachodzą w organizmie w okresie menopauzy oraz jak podejść do treningów w przypadku ryzyka osteoporozy.

To rozmowa o tym, jak trenować świadomie, by sport naprawdę budował silne ciało — nie tylko teraz, ale na całe życie.


Szymon Kujawiak instagram: https://www.instagram.com/orto_kujawiak/


Zdjęcia i linki: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.podcastrowerowy.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/PodkastRowerowy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/podkastrowerowy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Produkcja Oryginalna Earborne Media

Szymon Kujawiak Dominika Omiotka Guardian Clinic Joanna Wepniewska Motimet Piotr Peszko SPD bikefitera Docierać Asia Wapniewska złamek

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Dominika Omiotka"

Słuchajcie, w części ekstra do rozmowy zaprosiłem Dominika Omiotka, który jest specjalistą również od tego typu tematów, czyli od tego jak nas uruchomić

Ostatnie odcinki

0:00
0:00