Mentionsy

Być Jak Herkules Wegańskim trójboistą?! Dieta wegańska a siłownia. | Radosław Zarzycki | 🎧PODCAST u KUBY #35

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka

Być Jak Herkules Wegańskim trójboistą. ?| Radosław Zarzycki | 🎧PODCAST u KUBY #35

Trzydziesty piąty odcinek, w którym moim gościem był popularny 'Herkules'!

Tym razem rozawiałem z osobą, która od dawna mnie w pewien sposób inspiruje. Zarówno treningowo, jak i 'dietetycznie'. Radek Zarzycki to prowadzący na YouTube kanał "Być jak Herkules". Od wielu lat jest weganem, a dodatkowo startował w zawodach kulturystycnych. Jego plany się na tym nie kończą, a teraz również planuje start w trójboju. Dlaczego został weganem? Jak prowadzi się od strony treningowej? Oraz dlaczego jest taki silny? O tym wszystkim usłyszysz właśnie w tym odcinku "Podcastu u Kuby"

Dzięki za miłą rozmowę i poświęcony czas :D

Zapraszam Cię już teraz na drugą część rozmowy!

Krótki schemat :

00:00-09:55 Wstęp, luźna rozmowa, co Radek sądzi o aktualnej sytuacji.

DIETA

09:56-18:12 Skąd pomysł na zostanie weganem?

18:13-22:17 Ulubione wegańskie połączenie.

22:18-27:05 Życie towarzyskie na diecie roślinnej.

27:06-33:50 Koszt diety wegańskiej.

33:51-35:16 Nieoczywiste produkty, które są wegańskie.

TRENING

35:17-40:04 Sport w życiu Radka.

40:05-46:35 Kulturystyka vs trójbój. Kiedy się lepiej czujesz?

46:36-49:21 Na czym opiera się plan treningowy Radka?

49:22-56:57 Najpoważniejsza Kontuzja

56:58-1:03:52 Czy da się zbudować mięsnie trenując pod Siłę?

1:03:53-1:09:24 Na jakiej metodzie zanotowałeś największy progres?

1:09:25-1:14:02 Aktualny Plan Treningowy

1:14:03-1:21:43 Programowanie Planów dla Podopiecznych.

1:21:44-1:24:27 Jakie Rady Dałbyś Sobie wchodzącemu do Świata Fitnessu.

1:24:28-1:24:53 Zakończenie.

Nie obyło się także bez kilku dygresji, ale jestem pewny, że po przesłuchaniu materiału wyniesiesz coś dla siebie!

⬇ Linki do wszelkich profili mojego Gościa ⬇

Instagram: https://www.instagram.com/bycjakherkules/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCrfmosKhv-dut_uR8xNg43Q

Bądź prowadzony przez Radka: 💻 [email protected]

⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠

Tutaj zajrzyj obowiązkowo ;)

⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇

https://www.instagram.com/akycfitness/

⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠

------------------------------------------------------------------------------------------------------

Zdrowe przepisy

Jak jeść żeby chudnąć?

Jakie wygląda dieta wegańska?

Jak zaczać z siłownią?

Jak trenować w domu?

Jak trenować trójbój?

Jak trenować efektywnie?

Jak jeść zdrowo?

Jak zdrowo gotować?

Jak jeść smacznie i zdrowo?

Jak wyglądają treningi trójboisty?

Jak trenować pod siłę?

Być Jak Herkules

------------------------------------------------------------------------------------------------------

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

Cześć! Na wstępie chciałbym Wam tylko powiedzieć, że niestety Radka nagrało nieco ciszej ode mnie także będziecie musieli w trakcie podcastu, w trakcie słuchania manipulować sobie głośnością starałem się mu w słowo nie wchodzić, także myślę, że nie będzie dla Was jakiegoś chwilowego szumu głosu, wielkiego mojego huku także nad tym czuwajcie chciałbym o to zaapelować, chciałbym za to przeprosić. Następnym razem oczywiście już będę o tym pamiętał. I poza tym macie oczywiście w opisie ładn...