Mentionsy

Jak zacząć TRENOWAĆ TRIATHLON?

W debiutackim odcinku Podcastu Szkoły Triathlonu rozmawiamy o tym, jak zacząć trenować triathlon. Bo skoro tu jesteś, to oznacza, że już coś w głowie świta! :) I super! Jesteś w dobrym miejscu. Szkoła Triathlonu to miejsce z planami treningowymi, kursami online oraz zaangażowaną społecznością triathlonową . Obserwujcie nas! www.szkolatriathlonu.pl

Podcast prowadzą: Ola Bodnar i Maciek Bodnar

A co w odcinku?

00:00 - Wstęp 00:56 - Jak zacząć przygodę z triathlonem? Przygoda na rok czy na lata? 08:42 - Jaki dystans w triathlonie wybrać na debiut? 19:49 - Czy trzeba mieć przeszłość sportową, aby uprawiać triathlon? 23:55 - Jak dużo trenować na początku drogi z triathlonem? 27:10 - Tygodniowa objętość treningowa w triathlonie 31:00 - Trenować triathlon samodzielnie czy z trenerem? 35:30 - Czy musisz umieć pływać, aby zacząć trenować triathlon?