Mentionsy

Jak przestać odkładać na później? Prokrastynacja | dr hab Marek Wypych

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/U4gR-gJz5Yc ——————————————— 👉 Dlaczego prokrastynatorzy częściej pracują w gastronomii? 👉 Czy lenistwo istnieje? 👉 Dlaczego prokrastynacja ma dużo wspólnego z impulsywnością? 👉Jakie są różnice kobiet i mężczyzn w podejściu do zadań? 👉 Czy z tendencją do odwlekania się rodzimy? 👉 Jak prokrastynacja wiążę się z ADHD i depresją? 👉 Czy towarzystwo osób, które odkładają na później powoduje, że sami odkładamy? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:36 - Wprowadzenie 02:36 - Czym jest prokrastynacja? 07:43 - Dlaczego odwlekamy? 15:46 - Impulsywność a prokrastynacja 22:21 - Kobiety vs mężczyźni 27:11 - Czy lenistwo istnieje? 40:10 - Jak radzić sobie z prokrastynacją? 57:28 - Co nie działa w walce z prokrastynacją? 01:10:53 - Co było zaskakujące w badaniu prokrastynacji? 01:22:13 - 1 rada dt prokrastynacji ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr hab MAREK WYPYCH doktor habilitowany w Pracowni Obrazowania Mózgu w Instytucie Biologii Doświadczalnej im. Marcelego Nenckiego Polskiej Akademii Nauk. Od 2013 r. zajmuje się badaniem aktywności ludzkiego mózgu z wykorzystaniem funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI). Interesują go mechanizmy samokontroli oraz wpływ emocji na funkcje wykonawcze. ▪ Strona Marka Wypycha: https://lobi.nencki.edu.pl/team/4/ ▪ Strona laboratorium: https://lobi.nencki.edu.pl/ ▪ Facebook Prawcowni Obrazowania Mózgu: https://www.facebook.com/lobi.nencki/

ale też są osoby, które mają taką jakby stałą tendencję do odkładania ważnych spraw na później i takie osoby mniej zarabiają, mniej awansują, mają niższy poziom, niższy stan emocjonalny, więcej jakichś depresyjnych stanów, niższe poczucie własnej wartości, często gorsze zdrowie fizyczne też związane z odkładaniem wizyt do lekarza, więc można się śmiać troszeczkę z prokrastynacji i nawet czasami warto, ale też tak naprawdę wiele osób z tego powodu po prostu cierpi. Też badania sugerują, że j...