Mentionsy

22: Wywiad - odpoczynek jest fundamentem produktywności - rozmowa z Mavą Targosz

Wakacyjny odcinek o całorocznym, a w zasadzie o całożyciowym temacie - o odpoczynku. W rozmowie z Mavą Targosz, reżyserką i przedsiębiorczynią, znaną jako Lisia Matka, poruszamy temat kultury produktywności (nie tylko w Polsce, ale też np. w Tajlandii czy Wietnamie), słuchania sygnałów swojego ciała, czy lenistwa. Mava opowiada o tym, jak jej spychanie odpoczynku na wieczne później zatrzymało lotnisko w Londynie. Mówimy o rewolucji odpoczynku, która jest nam wszystkim bardzo potrzebna. Także po to, by być prawdziwie produktywnym.

Posłuchacie też o mocy jogi nidry, którą odkryła i której uczy Mava. To w niej znalazła sposób na to by mieć ciastko i zjeść ciastko, czyli by i odpoczywać i czerpać z życia garściami - jako reżyserka, przedsiębiorczyni, matka, przyjaciółka.

“Joga nidra jest tak naprawdę o powrocie do siebie i o puszczeniu - i ciała, i głowy.” - mówi Mava, “I ona w ogóle nie jest o asanach, matach i legginsach. I każdy ją umie.”

Posłuchaj rozmowy, jeśli chcesz wiedzieć więcej.

Zapraszamy na stronę odcinka, na której znajdziecie rzeczy, o których wspominamy oraz opis zadania.

Wpadnijcie na media społecznościowe:
Grupa na Facebooku
FB
Instagram

[MUZYKA] Cześć, tu edyta Jania Kwiatkowska i Sylwia Henek, czyli partnerki produktywności. W tym podcaście dzielimy się sposobami, jak pracować i działać efektywnie, jak uwalniać czas i wprowadzać zmiany, o których od zawsze marzyłyśmy. Jednym słowem rozmawiamy o tym, jak pracować mądrze i mieć więcej czasu na życie. Cześć Mawa. Cześć. Cześć, ja się bardzo cieszę, że zgodziłaś się na przyjęcie mojego zaproszenia, zresztą naszego zaproszenia z edytą, bo edycie też o tobie już s...