Mentionsy

Dzisiaj wyjątkowy gość na mojej kanapie, Iza Skowrońska.

Bardzo się cieszę, że mam Izę w studiu, ponieważ śledzę tę panią już od dłuższego czasu i robi bardzo dobrą robotę zarówno zawodowo, jak i w internecie, więc powiedz Iza, co takiego robisz i czym się zajmujesz?

No i pomyślałam, że Iza będzie takim gościem, którego ja chciałabym mieć u siebie tutaj na kanapie.

I myślę, że to jest dobry moment, żeby wprowadzić was w ten temat, bo chciałam z tobą, Iza, porozmawiać na temat takich niezbyt komfortowych i przyjemnych sytuacji w naszym życiu, jakimi są rozstania i złamane serca.

Czyli żebym ja nie wpadała w jakieś katastrofizacje, w błędy poznawcze pod tytułem generalizacja, czyli jakaś jedna sytuacja, ja to będę teraz generalizować na cały świat albo na wszystkie kobiety, wszystkich mężczyzn.

I dlatego zapytałam, co dla ciebie znaczy regulacja emocji, bo gdzieś to jest częsta sprawa, że my, kiedy mówimy o emocjach, od razu przeskakujemy do racjonalizacji.

Więc w sumie, no to jeżeli chcemy dążyć do tych fajnych emocji, a na poziomie fizjologicznym one są dosyć podobne do tych trudniejszych emocji, no to nic dziwnego, że odnajdujemy się trochę w tych trudnych, no bo mamy wtedy taki stan mobilizacji, że jeszcze czasami tutaj dochodzi ten aspekt nie tylko wzbudzenia biologicznego naszego ciała, ale że my się jeszcze wciągamy tu na poziomie poznawczym.

No ale to ciesz się, Iza, masz pracę później, prawda?

Tu wracamy właśnie znowu do tej nadmiernej racjonalizacji, że ja wszystko chcę przewidzieć, wszystko chcę kontrolować.