Mentionsy

86. Spotkanie rodzinne bez oczekiwań i rozczarowań

Spotkanie rodzinne może być wyzwaniem. Nie tylko przy świętach. Okazji do takich spotkań jest całkiem sporo: chrzciny, komunie, imieniny cioci itd. Może to właśnie przed tobą albo z takiego wróciłaś i myślisz tylko o zakopaniu się pod kołdrą do końca zimy?

Nie każde spotkanie rodzinne jest miłe, wyczekiwane. Bywają też trudne rodzinne spotkania, a czasem niewinnie zapowiadające się spotkanie rodzinne, zupełnie nieoczekiwanie obraca się w katastrofę. Przed nami Boże Narodzenie, dla niektórych „rodzinna jazda bez trzymanki”.

Boże Narodzenie i inne

Święta to czas dla rodziny. Tej najbliższej w pierwszej kolejności. I to jeszcze jakoś da się przeżyć. Ale święta to też bardzo specyficzny czas dla tej dalszej rodziny, która czasem zachowuje się tak, jakby przez cały rok szykowała się na to jedno spotkanie, z masą wiecznie aktualnych pytań, docinków i niewygodnych uwag.

Jak przetrwać trudne spotkanie rodzinne?

Co zrobić, żeby przetrwać spotkanie rodzinne bez uszczerbku na zdrowiu psychicznym? Podaję kilka – bardzo poważnych, czasem kontrowersyjnych, ale wciąż zalecanych przez psychologów, wskazówek. Możesz się do nich zastosować i sprawić sobie prezent w postaci spokoju. Wiele osób wybiera też inną drogę, kompletnie ignorując własne przeżycia, zdając się na bardzo popularnych wśród rodzinnych biesiadników trend – jakoś to będzie.

Od razu też powiem, że nie piszę o nerwach i negatywnych emocjach dopadających człowieka po (przed i w trakcie) rodzinnych spotkaniach, żeby zepsuć nastrój. Wiem, że niefajnie się o tym myśli. Ale zawsze wychodzę z założenia, że do trudnej sytuacji lepiej jakoś tam się przygotować, niż czekać, aż sprawy same się ułożą. No tak już mam.

Nie tylko dla mam

Do tego odcinka podcastu zaprosiłam Małgorzatę Żółtaszek, która jest nie tylko autorką psychoedukacyjnych bajek dla dzieci, ale prowadzi też warsztaty wspierające dorosłych. Na stronie Pozytywne Relacje znajdziesz mnóstwo informacji i wsparcia. Mam nadzieję, że nasza rozmowa też rozładuje trochę ten czasami bardzo nadmuchany balon świątecznych oczekiwań.

A tu link do artykułu na blogu, w którym dodałam jeszcze porady psychologów: https://nietylkodlamam.pl/jak-przetrwac-spotkanie-rodzinne/