Mentionsy

„Nie wysypiamy się, jeżeli jesteśmy zestresowani w pracy” / Occupational Health Science

Nie bez powodu mówi się, że ktoś, kto nie ma problemów, dobrze śpi.

Słuchasz sekcji ciekawostki? W podcastie Empatyzer. Nie wysypiamy się, jeżeli jesteśmy zestresowani w pracy. Occupational Health Science. Nie bez powodu mówi się, że ktoś, kto nie ma problemów, dobrze śpi. Jakość snu jest dobrą diagnozą naszego stanu emocjonalnego, w tym także sytuacji w pracy. Krótkoterminowe konsekwencje zakłóceń snu obejmują zwiększoną reakcję na stres, problemy somatyczne, obniżoną jakość życia, zaburzenia nastroju i inne problemy ze zdrowiem psychicznym. Jakby ...